Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kunto kuntoon syksyksi!

    Eli mulla on aina ollut huono peruskunto, coopperissakin vedin viime loppukesästä vain 1620 m. Ja nyt ois tarkoitus kuntoa parantaa, mutta riittääkö aika parantaa coopperitulostani ensi vuonna, kun olen yhdeksännellä? Mulla kuitenkin on aina ollut liikka kasi, mutta ois kiva parantaa coopperitulosta. =) Eli aloitin nyt näin kevään korvilla rullaluistelun, ja sovin itseni kanssa että luistelen niin usein kesän aikan kuin vain mahdollsita, eli n. joka päivä tunnin ajan. Riittääkö parantamaan kuntoani edes vähän?
    2227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä kunto kohenee jos tosiaan liikut aktiivisesti! Mutta voithan toki aloittaa jonkun harrastuksen kuten aerobikin(en tiiä kirjotinko oikein!)tai jonkun harrastuksen kuten tanssin. Jos tosiaan haluat parantaa juoksussa kestävyyttä niin rullaluisteluhan on hyvä liikunta idea, mutta voisithan alkaa juosta pieniä lenkkejä! Sehän on asiaan kuuluva harjoitus! ja kun kehityt juoksussa niin lisäät pituutta matkaan!!!!! toivottavasti oli apua!

    Äänestä

    • jos voit tee työmatkat rullaillen tai pyöräillen ja juokse portaat ylös.
      Maastojuoksu on oiva tapa kehittää kuntoa, siinä monet eri lihasryhmät joutuvat työskentelemään,ja lenkin jälkeen pulahdat uimaan, joka taas rentouttaa lihaksia.
      Muista kuitenkin pitää pari lepopäivää kuntoilussa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyttönen kirjoitti:

    Eli mulla on aina ollut huono peruskunto, coopperissakin vedin viime loppukesästä vain 1620 m. Ja nyt ois tarkoitus kuntoa parantaa, mutta riittääkö aika parantaa coopperitulostani ensi vuonna, kun olen yhdeksännellä? Mulla kuitenkin on aina ollut liikka kasi, mutta ois kiva parantaa coopperitulosta. =) Eli aloitin nyt näin kevään korvilla rullaluistelun, ja sovin itseni kanssa että luistelen niin usein kesän aikan kuin vain mahdollsita, eli n. joka päivä tunnin ajan. Riittääkö parantamaan kuntoani edes vähän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu