Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penikkatauti?

    onkohan se penikka tautia vai mitä ihmettä se on kun kävelessä ei satu yhtään mutta heti ku juoksee tai muuten rasittaa pahemmin jalkaa niin ruoeaa käymään sääri luuhun niin vietävästi..osaisiko joku sanoa hoito ohjeita yms yms...tai mitä tämä on..
    3222
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    nimeltä lihasaitio-oireyhtymä. Kylmä vesi voi auttaa akuutissa tilanteessa. Lihasta ympäröivä kalvo ei anna periksi kun lihas laajenee. Ajan mittaan yleensä helpottaa, pitää vähentää rasitusta. Leikkaushan sitten on ainut kunnollinen apu jos ei mene itsestään ohitse. Lepoa ja rasitusta hiljalleen lisäten!

    Äänestä

    • hierontaa. Vähän älyttömän kivuliasta, mutta pääsääntöisesti toimii. Kunnon urheiluhieroja kyllä tietää mitä tehdä. Puruluu itselle mukaan ja menoksi. Hieromalla rikotaan ylimääräisiä kiinnikkeitä ja tehdään lihaskalvolle lisää tilaa. ja rentoutetaan muutenkin alueen lihaksistoa ja siten verenkierto ja nestekierto pääsee pelaamaan niinkuin luoja on sen suunnitellut ja keho parantaa itsensä.

      Kenkiin, alustaan ja juoksutekniikkaan kannattaa myös panostaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -P- kirjoitti:

    onkohan se penikka tautia vai mitä ihmettä se on kun kävelessä ei satu yhtään mutta heti ku juoksee tai muuten rasittaa pahemmin jalkaa niin ruoeaa käymään sääri luuhun niin vietävästi..osaisiko joku sanoa hoito ohjeita yms yms...tai mitä tämä on..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu