Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mulle ohjelma jolla tulee massaa ja kuntoa...

    Joo! Haluaisin lihasmassaa ja kuntoa lisää.
    Käytössäni on penkki ja säädettävät käsipainot.
    Minkälainen ohjelma olisi paras jos haluan massaa ja kuntoa? Kiitos.-
    2276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Säädä ne sun käsipainot maximille ja ala irvistellen nosteleen niitä niin kauan että hiki tulee!!! You bet että patit asvaa!

    Äänestä

    • Jaahs...Maximilla 3x3 sarjoja vai? Ja myöhemmin jos jaksaa ne kepeästi sitten vaan nostaa painoa lisää ja samaa 3x3 vai?
      Miten palautumisjuoma? Mitä hyötyä niistä on? Onko mitään eroa jos ei juo tai juo treenin jälkeen? Vaikuttaako lihaksiin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fkfkfkfkfkfkfk kirjoitti:

    Joo! Haluaisin lihasmassaa ja kuntoa lisää.
    Käytössäni on penkki ja säädettävät käsipainot.
    Minkälainen ohjelma olisi paras jos haluan massaa ja kuntoa? Kiitos.-

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu