penkiltä tämmöselle tavalliselle harrastelijalle minkäänlainen tulos? Suoritus melko puhdas,ei pomppua rinnalta ym... Elopainoa on kertynyt kuitenkin 100 kg,joten kai se tietenkin vähän parempi vois olla?
Onko
130 kg
81062
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ei joka poika nosta 130kg joten voit olla
tyytyväinen tulokseen vaikka painoa onki
sen satakiloa.
ja tohon 130kg pitää tavallisen pulliaisen tehdä
jo töitä oli lahjakas tai ei.
jotkut ovat luonnostaan riskejä ja lahjakkaita
ja pääsevät hyviin tuloksiin nopeammin kuin toiset.
jos sen verran rehellisesti sanois keskiverto
suomalainen mies saa penkistä n60kg.
täällä on noita teinejä jotka kehuskelee hirveillä painoillaan:) eli jättää vaan omaan
arvoonsa koska puhuvat paskaa.
Ite puhut paskaa saatana
eiköhän jokainen vuoden salilla käynyt amis saa tuon verran joten en pidä tota mitenkään ihmeellisenä, 150 kiloa alkaa olla jo hyvä tulos 100 kiloiselle taviskävijälle (kuka se sitten onkaan)
130 kiloa on ihan kelpo tulos.Tosin lähtötilannettasi en tiedä.Kyllä keskiverto salikaverilla(mies/180cm/80kg) menee kyllä yli vuosi että moiset romut nousee penkistä.En tiedä montakaan,jotka 130 ottais vuoden reenillä.Tosin kuten jo on todettu,niin jotkut ovat ruumiinrakenteeltaan parempia saamaan nopeasti tuloksia voimien suhteen.Tietty reeniahkeruus vaikuttaa ratkaisevasti asiaan.Kehitystä tehostaa myös tietysti lisäksi se,että jotkut popsivat suihinsa ja hakkaavat itseensä "tuotteita" joilla kehitys on selkeästi normaalia nopeampaa.Mutta se onkin jo ihan oma juttunsa....
olettaa että kaveri ei ole ennen treenannut niin ei se nosta kun korkeintaan sen 50 kiloo ja treenaa vuoden kerran viikossa eli 52 treeniä ,niin joka treenillä olisi saatava yli 1,5 kilon lisäys tankoon,joka tuntuu aika mahdottomalta,ilman että työntää mitään paskaa ränniiinsä..
jonkinlaista "sekatreeniä" satunnaisesti,eli joskus muutama kuukausi intensiivisesti,joskus vuosia ettei mitään.Varsinaista voimatreeniä ei takana...
130 kiloa penkiltä punnertavia miehiä ei tule kadullakaan vastaan joka kulmassa,eikä edes joka toisessa.
aika harva salilla kävijäkään tuota painoa koskaan tulee nostamaan ylös vaikka treenaisi suhteellisen säännöllisesti.
20 vuotta ympäri suomen kuntosaleja kiertäneenä jonkinlainen tuntuma on asiaan tullut.
kaikki puhuvat että jos ...jos että käyt vuoden niin nousee 120 kiloa yhdellä kädellä ...ja taas jos että ja että kun...
mutta kun näin ei vaan mene.
seuratkaa saleilla punnertajia..ei niitä 130 kilon punnertajia vastaan salillakaan läheskään joka kerta vastaan tule.
nykyteineillä on niin vääristyneet nämä kuvat kuntoilusta,että puistattaa.
kaikki pitävät 130 kiloa arkipäiväisenä tuloksena vaikka tämän tuloksen punnertajia ei kuitenkaan paljoa ole. ainoastaan pieni osa jaksaa treenata niin intensiivisesti ja pitkään että saavutetaan tuo 130 kiloa ja yli.
suurin osa kuntoilijoista jää pitkänkin puurtamisen jälkeen 100-130 välimaastoon.
aina löytyy silti puhujia,jotka kertovat että tuon tuloksen saa kun jos että ja jos kun tekee näin, mutta näitä tekijöiksi näistä ei ole vain selittelijöiksi.
tyytyväinen tulokseesi! Ei 130kg mikään jokapojan tulos ole vaikka painatkin sen 100 kg...