päivää viisaat ja vahvat.
millainen treeniliike on niskarutistus käsipainoilla?
mikä liike?
nisk nisk
2
487
Vastaukset
- arthur49
En tiedä kuulunko ryhmään "viisaat ja vahvat", mutta vastaan kuitenkin.
Harjoitteille annetaan monenmoisia nimiä - on virallisia ja epävirallisia. Niskarutistus käsipainoilla tarkoittanee liikettä HARTIANOSTO KÄSIPAINOILLA (engl. Dumbbell Shrug), missä painot ovat joko hieman lantion edessä tai sivuilla. Siitä sitten kohotetaan hartioita mahdollisimman korkealle ja taakse. Liike vaikuttaa lähinnä epäkkäisiin.
Terveisin Arthur49 - http://www.kuntoguru.com- lokari09
Ei sillä niskaan mitään saa. En minä ainakaan saanut. Voipi tietysti olla että jollakulla on sen muotoiset epäkkäät, että ne jatkuu pitkälti niskaan saakka. Ns. pullohartiat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996114
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804802Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983055Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p292873Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351077Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861039Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126981- 48774