mikä liike?

nisk nisk

päivää viisaat ja vahvat.

millainen treeniliike on niskarutistus käsipainoilla?

2

491

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • arthur49

      En tiedä kuulunko ryhmään "viisaat ja vahvat", mutta vastaan kuitenkin.

      Harjoitteille annetaan monenmoisia nimiä - on virallisia ja epävirallisia. Niskarutistus käsipainoilla tarkoittanee liikettä HARTIANOSTO KÄSIPAINOILLA (engl. Dumbbell Shrug), missä painot ovat joko hieman lantion edessä tai sivuilla. Siitä sitten kohotetaan hartioita mahdollisimman korkealle ja taakse. Liike vaikuttaa lähinnä epäkkäisiin.

      Terveisin Arthur49 - http://www.kuntoguru.com

      • lokari09

        Ei sillä niskaan mitään saa. En minä ainakaan saanut. Voipi tietysti olla että jollakulla on sen muotoiset epäkkäät, että ne jatkuu pitkälti niskaan saakka. Ns. pullohartiat.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      353
      6465

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3836

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      0
      1330

    4. Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset

      Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard
      Maailman menoa
      0
      1090

    5. Olisitko tältä

      seisomalta valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen kanssaan?
      Ikävä
      97
      1025

    6. Yllätä mut ja laita viestiä

      Whatsapissa. Uskallatko vielä?
      Ikävä
      52
      900

    7. Huomasin kyllä

      Mitä tästä pitäisi ajatella?
      Ikävä
      56
      866

    8. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      138
      847

    9. Miellyttääkö eniten

      Kaivattusi persoona vai ulkonäkö?
      Ikävä
      41
      830

    10. Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista

      Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v
      Ruoanlaitto
      9
      827
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt