Saako paremman tuntuman persuuksiin ja takareisiin jos suorin jalon maastavedossa seisoo korokkeella? Vai onko vaan rankempi alaselälle...
Koroke sjmv:ssa?
En miäkää sit tiiä
1183
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei koroketta, jos on ei ole lantiossa yliliikkuvuutta niin kädet eivät ala-asennossa mene paljoa alle polven, joten tangon painot eivät silloin kosketa vielä lattiaa. Monet tekevät liikkeen väärin hakien liikkeessä syvyyttä ja ajattelevat että liike olisi siten tehokkaampi. Ei ole, selkä alle vaakatason mennessä vain rasittuu vaarallisesti. Keskity puhtaaseen, tunteella tehtyyn suoritukseen. Ala-asennosta lähdetään tunteella ylös lihasvoimalla, ei elastisella voimalla.