Niin millä kotikonsteilla voisi saada massaa lisää erityisesti hartioihin?
En käy salilla,mutta haluaisin jotenkin kotikonstin saada hartat massiiviseksi.
Työn alla on samalla saada näkyviin six pax.
Massaa lisää ei vattaan
3
284
Vastaukset
- qwertyyu
On kuule hieman hankala yhtälö.
Et mee vaan sinne salille ja treenaa samalla kaikki muutkin lihakset...
Sitten kun on sitä massaa ja lihasta tullut niin laihduttelet pikku hiljaa turhat läskit pois niin ehkäpä se "sixpax"(?) tulee esiin...- naru.....
entä jos rupeis syömään tosi paljon ja joka aamu kaurapuuroa entäs sitten??
- ..............
Haluat saada sixpackin näkyviin (=laihdutustarve), mutta samaan aikaan kasvattaa lihaksia. Yhtälö on todellakin miltei mahdoton. Kasvata mieluummin lihaksia nyt talven yli ja syö kunnolla. Laihduttelet sitten ensi kesäksi sen sixpackin näkyviin, jos siltä vielä tuntuu. Huomaa, että kaikki eivät saa sitä koskaan näkyviin ilman, että rasvaprosentti pudotetaan vaaralliselle tasolle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614218Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653446Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541796Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251663Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971430Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132928Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235858en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115835Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18804