Paino 100kg (läskiäkin riittämiin),pituus 178.Treeniä voimanhankinta mielessä 10kk ja tulokset seuraavanlaisia:penkki 125kg,mave 195kg ja kyykky 160kg.Kehtaako kertoa äijien saunaillassa vai pidänkö turpani suosiolla kiinni... :)
Amatööri
kysyy...
6
926
Vastaukset
- ............
Aika harva "äijä" on samanlaisia rautoja nostanut 10 kk treenin jälkeen. Etenkin mave ja kyykky todella hyvässä jamassa.
- geenitön
itselläni paino jotakuinkin sama ja 3 vuoden jälkeen reippaasti huonommat tulokset (penkki ja kyykky satasen luokkaa), joten kyllä noilla kelpaa jo "lesoilla"..
- noin nopeasti
laskettuna 125% omasta painostasi penkistä...
Itselläni kiloja 68 ja penkistä 105kg, siis noin 154%, muissa lajeissa tulokset samaa luokkaa tai enemmän, kyykyssä lähes 180% ja mave saman verran.
En silti lesoile saunailloissa. Miksi sinäkään? - saunailloissa...
... kehdataan mainita hyvinkin kovista suorituksista niin salilla, kuin makuukammarissakin, mutta totuuden kanssa niillä on hyvin vähän tekemistä,
Jos rupeat juttelemaan tuloksistasi, niin lisää toteutuneisiin nostoihin n. 30 % -- niin ne muutkin tekevät.
Ehkä viisaampaa on kuitenkin pitää se turpa kiinni ja naureskella muitten jutuille. - 63-v
Yli 60:n porukoissa ilkeää hyvin.
Itse jään heikommaksi.
176cm, 90kg.
Mave työntöotteella 180kg, kyykky 150kg.
Penkkiä en harrasta.
Viimeeksi kokeillessani 100:lla 10:n sarja, pompulla. - kyllä ne kysyy
Hyviä tuloksia nuo on tuolla treenimäärällä, mutta en kyllä lähtisi elvistelemään edes saunaillassa. Multa kyseltiin aktiivisempina treeniaikoina joka helvetin viikko tuloksia ja kommentoitiin, että "vähäx oot iso!!!" Siis ihan tuntemattomatkin. Kiusallista se minulle oli enemmänkin, joten lopetin, koska treeni oli minulle aina ihan henk. koht. juttu, eikä oikeasti kiinnostanut, mitä tuntemattomat musta ajattelee. Saman lajin harrastjilta kysymykset "miten menee" vielä menee, mutta en jaksa tavallisten kaduntallaajien tai työkavereiden kommentteja ja kyselyitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1016299
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h814859Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1013122Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p302952Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262175Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191566Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3371131Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?921130Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311046- 48824