Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko

    olisi sopiva määrä kasvattamaan käsivarsia? Tuntuu,että joskus vähäkin riittää?
    1168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Siis että ihan pelkkiä käsivarsia aattelit käydä kasvattamaan? Käsivarret pelkästään ei oikein kunnolla kasva. Enivei, sarjojen määrä riippuu täysin niiden pituudesta. Ihan perusperus massatreeni on oikeastaan mille tahansa lihakselle 3x10. Kai sillä jotain saa aikaan, vaikka tekis pelkästään käsiä. Tosin kannattaa tehä koko kroppaa tai saat ajan mittaa ittestäs idiootin näköseks; hauispellet on tosi naurettavan näkösiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sarjoja kirjoitti:

    olisi sopiva määrä kasvattamaan käsivarsia? Tuntuu,että joskus vähäkin riittää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu