Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LANKKUPENKKI

    Minkälaisia sarjoja ja toistoja lankkupenassa kannattaa tehdä?
    minkälaisia painoja pitäisi liikkua esim. 5cm lankulta tai 10 cm lankulta suhteessa normi penkkimaksimiin?
    onha se tyyppikohtaista,mutta minkälaisia painoja suunnilleen pitäisi liikkua verrattuna normipenkkiin.
    ekan kerran tein ja tuntui jopa vaikeammalta kuin normipena. painot tuntui olevan käsillä kokoajan ja rinta pois pelistä.vaatii kyl varmaan totuttelua kanssa.
    heittäkää jotain omakohtaisia painoja normipenkki/lankkupena.
    0141
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MITEN TEHDÄÄN? kirjoitti:

    Minkälaisia sarjoja ja toistoja lankkupenassa kannattaa tehdä?
    minkälaisia painoja pitäisi liikkua esim. 5cm lankulta tai 10 cm lankulta suhteessa normi penkkimaksimiin?
    onha se tyyppikohtaista,mutta minkälaisia painoja suunnilleen pitäisi liikkua verrattuna normipenkkiin.
    ekan kerran tein ja tuntui jopa vaikeammalta kuin normipena. painot tuntui olevan käsillä kokoajan ja rinta pois pelistä.vaatii kyl varmaan totuttelua kanssa.
    heittäkää jotain omakohtaisia painoja normipenkki/lankkupena.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu