Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lisäravinteet

    suositelkaapas tälläiselle vajaan vuoden puntilla käyneelle pojalle jotain tehokkaita lisäravinteita. Ikää on 16 pituutta 180 ja painoa 68. Harrastan monenlaista urheilua ja käyn 4-5 kertaa salilla, liikaa? harjoitan enimmäkseen ylävartaloa mutta joskus myös jalkoja. Kehitys ei ole oikein jatkunut yhtä nopeasti kuin alkuaikoina. Penkistä olen saanut pitkään vain 70kg onko huonosti kun 9kk sitten meni 45kg?
    4608
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    elikkäs, meikällä on nää perus lisät. proteiini fastin whey , hiilari fastin malto6, kreatiini evolution, fastin dextrose ja sitte monivitaniini-, c-vitaniini- ja mineraalivalmisteet. näillä olen tankannu ja liekkö ollu apua vai ei? sitä ei tiiä, mut mä teen kyllä kans kovasti töitäki siellä salilla. ja tulosta on tullu omasta mielestä kiitettävästi.

    Äänestä

    • Varsinkin kun olet noin nuori niin kannattaa ottaa mahdollisimman paljon ravinnosta ihan perus ruuasta. Rasva on ehdoton energian lähde, jos paino ei nouse tasaisesti, niin öljyjä vaan lisää, esim ruokalusikallinen tai pari oliiviöljyä ruokiin päivässä.
      Minä käytä lisäravinteita vain palautusjuomassa.
      Mulla paino noussu 10kg 8kk:ssa sen jälkeen kun ostin ensimmäisen o-öljypullon, kun ennen se oli aina 5-7kg, eikä rasvaa ole kertynyt sen enempää kuin ennenkään.

      Äänestä

    MITÄÄN EN OO OTTANU...

    Äänestä

    • Äkkiä kotiin ottamaan ;)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua kirjoitti:

    suositelkaapas tälläiselle vajaan vuoden puntilla käyneelle pojalle jotain tehokkaita lisäravinteita. Ikää on 16 pituutta 180 ja painoa 68. Harrastan monenlaista urheilua ja käyn 4-5 kertaa salilla, liikaa? harjoitan enimmäkseen ylävartaloa mutta joskus myös jalkoja. Kehitys ei ole oikein jatkunut yhtä nopeasti kuin alkuaikoina. Penkistä olen saanut pitkään vain 70kg onko huonosti kun 9kk sitten meni 45kg?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu