Aivan turhaako?

Salimies

Moi,

hörppään joka salitreenin jälkeen purkin Gainomaxia. En ole kehonrakentaja vaan 2-3 kertaa viikossa salilla käyvä nk. normaali punttaaja.

Muut salilla käyvät näyttävät nauttivan sekoituslitkuja.

Mitä mieltä olette Gainomaxista, ainakin siitä saa hyvät potkut seuraavaksi tunniksi ja palautuu nopeasti. Tosin kaloreitakin hulahtaa 250 yhdellä purkilla....

4

469

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -Weider-

      Nämä urheiluravinteet ovat myös tietynlaisia muoti/statusjuttuja nykypäivänä. Iso osa treenaajista käyttää palkkariinsa heraa ja/tai maltoa.

      Tuo Gainomax on maitopohjaista ja maitoproteiini on hitaampaa imeytymään kuin heraproteiini. Tällöin palautuminen on nykykäsityksen mukaan nopeampaa heraa nauttimalla. Kuitenkin palautuminen itsessään on hieman monimutkaisempi prosessi kuin urheiluravinnemyyjät yrittävät väittää. Heille on tärkeintä vain, että tuotteet myyvät. Kaikille tavallisille kuntoilijoille tai ns. amatööri-kehonrakentajille ei loppupeleissä ole niin tärkeää se mitä juovat tai syövät palkkariksi. Tuskin kehityksessä tulee huomaamaan suuria eroja vaikka joisitkin hera/malto komboa kaseiini/malto kombon sijaan. Tärkeintä on kehittävä treeni, hyvä perusruokavalio ja riittävä uni sekä lepo yleensä!

      Pussijauheet saattavat tulla halvemmaksi kuin valmiiksi sekoitetut tuotteet, mutta vaivaa niistä kyllä ainakin mun kokemusteni mukaan on hieman enemmän.

      Itsekkin tulee gainoa silloin tällöin käytettyä enkä ole huomannut eroa palautumisessa verrattuna itsesekoitettuihin tai mihinkään muihinkaan tuotteisiin. Kuitenkin treenien jälkeen muutaman tunnin sisällä on syytä syödä kunnollinen ravitseva ateria.

    • bodywoman

      sitä Gainomax on, ei niinkään palautumisjuoma.
      Kovan treenin jälkeen on parasta ottaa ns. oikeaa palkkaria -> kroppa saa oikeanlaista hyvin imeytyvää nestemäistä ravintoa.

      • -Weider-

        Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..

      • timoteiii
        -Weider- kirjoitti:

        Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..

        vaikka ei olekaan maximaalisen ultimaalisen extramegapalautusjuoman arvoinen kyllä kannattaa juoda kyllä se sen verran hyvää on että sillä voi itsensä palkita treenin jälkeen. parempi kuin ei mitään

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      102
      6558

    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      87
      4987

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      107
      3238

    4. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      31
      3098

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      26
      2285

    6. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      119
      1656

    7. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      96
      1281

    8. Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..

      ...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam
      Maailman menoa
      339
      1242

    9. Jos oikeasti haluat vielä

      Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚
      Ikävä
      131
      1146

    10. Eihän se tietysti minulle kuulu

      Mies, mutta missä olet? 🤨 😠
      Ikävä
      48
      924
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt