Moi,
hörppään joka salitreenin jälkeen purkin Gainomaxia. En ole kehonrakentaja vaan 2-3 kertaa viikossa salilla käyvä nk. normaali punttaaja.
Muut salilla käyvät näyttävät nauttivan sekoituslitkuja.
Mitä mieltä olette Gainomaxista, ainakin siitä saa hyvät potkut seuraavaksi tunniksi ja palautuu nopeasti. Tosin kaloreitakin hulahtaa 250 yhdellä purkilla....
Aivan turhaako?
4
466
Vastaukset
- -Weider-
Nämä urheiluravinteet ovat myös tietynlaisia muoti/statusjuttuja nykypäivänä. Iso osa treenaajista käyttää palkkariinsa heraa ja/tai maltoa.
Tuo Gainomax on maitopohjaista ja maitoproteiini on hitaampaa imeytymään kuin heraproteiini. Tällöin palautuminen on nykykäsityksen mukaan nopeampaa heraa nauttimalla. Kuitenkin palautuminen itsessään on hieman monimutkaisempi prosessi kuin urheiluravinnemyyjät yrittävät väittää. Heille on tärkeintä vain, että tuotteet myyvät. Kaikille tavallisille kuntoilijoille tai ns. amatööri-kehonrakentajille ei loppupeleissä ole niin tärkeää se mitä juovat tai syövät palkkariksi. Tuskin kehityksessä tulee huomaamaan suuria eroja vaikka joisitkin hera/malto komboa kaseiini/malto kombon sijaan. Tärkeintä on kehittävä treeni, hyvä perusruokavalio ja riittävä uni sekä lepo yleensä!
Pussijauheet saattavat tulla halvemmaksi kuin valmiiksi sekoitetut tuotteet, mutta vaivaa niistä kyllä ainakin mun kokemusteni mukaan on hieman enemmän.
Itsekkin tulee gainoa silloin tällöin käytettyä enkä ole huomannut eroa palautumisessa verrattuna itsesekoitettuihin tai mihinkään muihinkaan tuotteisiin. Kuitenkin treenien jälkeen muutaman tunnin sisällä on syytä syödä kunnollinen ravitseva ateria. - bodywoman
sitä Gainomax on, ei niinkään palautumisjuoma.
Kovan treenin jälkeen on parasta ottaa ns. oikeaa palkkaria -> kroppa saa oikeanlaista hyvin imeytyvää nestemäistä ravintoa.- -Weider-
Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..
- timoteiii
-Weider- kirjoitti:
Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..
vaikka ei olekaan maximaalisen ultimaalisen extramegapalautusjuoman arvoinen kyllä kannattaa juoda kyllä se sen verran hyvää on että sillä voi itsensä palkita treenin jälkeen. parempi kuin ei mitään
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614197Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653429Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541788Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251647Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971422Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132924Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235855en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115824Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17791