Aivan turhaako?

Salimies

Moi,

hörppään joka salitreenin jälkeen purkin Gainomaxia. En ole kehonrakentaja vaan 2-3 kertaa viikossa salilla käyvä nk. normaali punttaaja.

Muut salilla käyvät näyttävät nauttivan sekoituslitkuja.

Mitä mieltä olette Gainomaxista, ainakin siitä saa hyvät potkut seuraavaksi tunniksi ja palautuu nopeasti. Tosin kaloreitakin hulahtaa 250 yhdellä purkilla....

4

471

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -Weider-

      Nämä urheiluravinteet ovat myös tietynlaisia muoti/statusjuttuja nykypäivänä. Iso osa treenaajista käyttää palkkariinsa heraa ja/tai maltoa.

      Tuo Gainomax on maitopohjaista ja maitoproteiini on hitaampaa imeytymään kuin heraproteiini. Tällöin palautuminen on nykykäsityksen mukaan nopeampaa heraa nauttimalla. Kuitenkin palautuminen itsessään on hieman monimutkaisempi prosessi kuin urheiluravinnemyyjät yrittävät väittää. Heille on tärkeintä vain, että tuotteet myyvät. Kaikille tavallisille kuntoilijoille tai ns. amatööri-kehonrakentajille ei loppupeleissä ole niin tärkeää se mitä juovat tai syövät palkkariksi. Tuskin kehityksessä tulee huomaamaan suuria eroja vaikka joisitkin hera/malto komboa kaseiini/malto kombon sijaan. Tärkeintä on kehittävä treeni, hyvä perusruokavalio ja riittävä uni sekä lepo yleensä!

      Pussijauheet saattavat tulla halvemmaksi kuin valmiiksi sekoitetut tuotteet, mutta vaivaa niistä kyllä ainakin mun kokemusteni mukaan on hieman enemmän.

      Itsekkin tulee gainoa silloin tällöin käytettyä enkä ole huomannut eroa palautumisessa verrattuna itsesekoitettuihin tai mihinkään muihinkaan tuotteisiin. Kuitenkin treenien jälkeen muutaman tunnin sisällä on syytä syödä kunnollinen ravitseva ateria.

    • bodywoman

      sitä Gainomax on, ei niinkään palautumisjuoma.
      Kovan treenin jälkeen on parasta ottaa ns. oikeaa palkkaria -> kroppa saa oikeanlaista hyvin imeytyvää nestemäistä ravintoa.

      • -Weider-

        Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..

      • timoteiii
        -Weider- kirjoitti:

        Tämä on juurikin sitä mainosmiesten tuubaa jota jaksavat jauhaa perustaen väitteensä ja lisäravinteiden tarpeellisuuden milloin mihinkin tutkimuksiin. Tavalliselle kuntoilijalle ja amatööri-kehonrakentajalle ei merkillä ole väliä.Ruokavalio ensin kuntoon ja palkkari tulee listassa vasta seuraavana. Yksi välipala ei todellakaan ole niin tärkeä kuin väitetään. Olkoonkin niin, että gainomax on maitopohjainen eikä sisällä heraa, joka on lähes valon nopea imeytymään. Näillä imeytymisillä ja niiden nopeuksilla ei ole pienintäkään merkitystä.Gainomax on kuitenkin valittu Suomen olympiajoukkueen palautumisjuomaksi joten kyllä sekin jotain kertoo..

        vaikka ei olekaan maximaalisen ultimaalisen extramegapalautusjuoman arvoinen kyllä kannattaa juoda kyllä se sen verran hyvää on että sillä voi itsensä palkita treenin jälkeen. parempi kuin ei mitään

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      353
      6445

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3826

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      0
      1310

    4. Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset

      Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard
      Maailman menoa
      0
      1070

    5. Olisitko tältä

      seisomalta valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen kanssaan?
      Ikävä
      97
      1025

    6. Yllätä mut ja laita viestiä

      Whatsapissa. Uskallatko vielä?
      Ikävä
      52
      890

    7. Huomasin kyllä

      Mitä tästä pitäisi ajatella?
      Ikävä
      56
      856

    8. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      137
      833

    9. Miellyttääkö eniten

      Kaivattusi persoona vai ulkonäkö?
      Ikävä
      41
      830

    10. Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista

      Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v
      Ruoanlaitto
      9
      827
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt