Einkö olekin tavallista riskimpi jätkä jos nostan 100 kg ja olen 15 vee.ja ilman kuntosalia...
bodari
dfssd
4347
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oli painosi mikä tahansa niin ikäisesi tempautulos, 100kg, on todella hyvä.
Työntönäkin se on hyvä mutta sitten kysytään jo omaa sarjaa.
Saatat tarkoittaa penkkiä?
Harjoittelematta nuo yllä olevat ovat sinulle mahdottomuuksia?
Punttisalilla asianmukaisessa valmennuksessa muutama vuosi niin tempaus on, sarjasta riippuen hyvä, työnnössä ei kehumista.
Eräs oman seurani junnu työnsi 82,5:ssä tuon ikäisenä 150kg. Mömmöavustuksella.
Ura loppui siihen. Selkä ei kestänyt.
Onneksi muotoilit kysymyksen JOS!
Hyvä että edes paskan jauhamisen verran tunnet mielenkintoa hyvää harrastusta kohtaan!
En mömmöjen avulla nostele,sanoinhan iliman kuntosalia mutta autotallistani löytyy punttipenkki :) ja olen nostellut noin 5 vuojen ajan sillain että pari kertaa kuusa joskus 5 kertaa joskus en ollenkaa....onko toi muute hyväksi et nostelee aina joskus??
Ohitit aiheen "nostotapa" mutta arvasi sinun tarkoittavan penkkiä.
Muutahan ei jengi juuri tajuakkaan.
Harrastajat sentään maven ja kyykyn.
Aiemminkin on aiheuttanut epäilyjä kertomani oman junnun kehityksestä.
Painitausta.
Sinun ikäisenä 6:n viikon treenin jälkeen 120kg.
Reilusti yli 1,5 x oma paino.
Lähtötaso 85kg.
Keväällä takakyykky 150kg.
Päättele siitä!
parikertaa kuussa kun muija käy hankalaks. Pysyn poissa paripäivää ja taas on rauha maassa. Pingistä harrastan,mutta ilman horkkaa,olen siitä erikoinen veijari. Joo ja haluisin olla taas 15 vee.