Suonenveto-nolo ongelma

Jos miettii näitä suonen vetoja esim pohkeessa, niin sekin saattaa pahimmillaan käydä todella kipeää.. niin miettikää se sama kipu peräreiälle.

Tuntuu oikeasti, että taju lähtee.. itse mietin pöntöllä vaan lähinnä sitä, että pakko päästä sairaalaan ja että missä se hemmetin puhelin on.

Yritin etsiä netistä tietoa ja törmäsin sellaiseen tautiin, kun Proktalgia fugax.

Tällä linkkiä sivulle josta luin:

http://www.gastrolab.net/g5qprocf.htm

tuo kieltämättä kuulostaa hyvin paljon tältä minkä koin.. onko sinullakin samanlainen?

Samaa mieltä, lisäksi kalium myös tärkeä. Jatkossa terveelliseen ruokavalioon huomion kiinnittäminen oleellista. Jos ei aikaa/kiinnostusta, niin ensihätään käy ostamassa minalka puristeita apteekista tai luontaistuotekaupasta. Siinä on ainakin kalium- ja mangnesium suoloja. Itsellä ainakin auttaa kramppeihin. Itsellä kramppeja pääasiassa takareisissä ja pohkeissa, mutta lihashan se sulkijalihaskin on, eli kai se ravintoperäisenäkin ongelmana on mahdollinen ?
Muista myös juoda riittävästi. (alkoholittomia juomia !)
Es alkoholi, kahvi, omenat, ananas poistavat nestettä. Jos juot kupin kahvia, niin pitäisi juoda tuplaten vettä !!!

hmg on oikeassa.

Karkea merisuola sisältää sekä kaliumia että magnesiumia. Kun taas ruokasuola on erikseen käsitelty ja sisältää _vain_ tuota natriumia joka siinä se epäterveellisin ainesosa on.

Karkea merisuola ja vuorisuola tosiaan sisältävät myös useamman tusinan muita tärkeitä mineraaleja ja suoloja verrattuna tuohon normaaliin ruokasuolaan joka on täyttä roskaa.

Lainaus. "Ruokasuolan runsas käyttö on merkittävin ravintotekijä, joka nostaa verenpainetta."

Ei siis merisuolan. Täältä artikkelista seuraava lainaus:

"Suola liittyy korkeaan verenpaineeseen siten, että sen sisältämän natriumin poistamiseen kehosta tarvitaan myös kaliumia. Sitä taas on suolan syöntiin verrattuna ruokavaliossamme aivan liian vähän."

http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0104/3.htm

Puhuivat itsensä jo pussiin. Ruokasuolassa ei siis ole kaliumia ja jos sitä haluaa käyttää, on parempi etsiä kaliumia jostain muualta ravintoonsa.

Karkea merisuola kun sisältää kaliumia, on parempi käyttää sitä - näinpä sen sisältämä kaliumi auttaa suolan poistumisessa kehosta (kai kaikki tietävät moisen asian kuin nestetasapaino) :D

Myös lisää asiasta täällä. http://www.selkasivut.fi/suola/Suolasta.htm

Mielenkiintoista. Aina oppii jotain. En ollut tietoinen että rauta voi auttaa suonevetoon.

Suolan laitto kielen alle arvaan että perustuu siihen että suolan magnesium imeytyy nopeasti verenkiertoon kun se sulaa (jopa alle 15 minuutissa), ja jostain ihmeen syystä etsiytyy sinne missä sitä kipeimmiten tarvitaan. Ei käy tavallinen suola, vaan pitää olla karkeaa merisuolaa. Näin ymmärrän, koska tavallisessa pöytäsuolassa ei ole nimeksikään Mg:a. Magnesiumhan vaikuttaa lihaksia rentouttavasti. Lihaksissa Ca ja Mg ovat ikäänkuin taistelupari. Ca supistaa lihasta ja Mg rentouttaa sitä.

hmg kirjoitti:

Mielenkiintoista. Aina oppii jotain. En ollut tietoinen että rauta voi auttaa suonevetoon.

Suolan laitto kielen alle arvaan että perustuu siihen että suolan magnesium imeytyy nopeasti verenkiertoon kun se sulaa (jopa alle 15 minuutissa), ja jostain ihmeen syystä etsiytyy sinne missä sitä kipeimmiten tarvitaan. Ei käy tavallinen suola, vaan pitää olla karkeaa merisuolaa. Näin ymmärrän, koska tavallisessa pöytäsuolassa ei ole nimeksikään Mg:a. Magnesiumhan vaikuttaa lihaksia rentouttavasti. Lihaksissa Ca ja Mg ovat ikäänkuin taistelupari. Ca supistaa lihasta ja Mg rentouttaa sitä.

Lue lisää

itselläni vetää suonta milloin mistäkin ja lihakset jumiutuvat niin että fysioterapeutitkaan eivät meinaa saada lihaksia laukeamaan.
käytän merisuolaa, sekä olen syönyt magnesiumia, mut mikään ei tunnu auttavan.

monte1 kirjoitti:

itselläni vetää suonta milloin mistäkin ja lihakset jumiutuvat niin että fysioterapeutitkaan eivät meinaa saada lihaksia laukeamaan.
käytän merisuolaa, sekä olen syönyt magnesiumia, mut mikään ei tunnu auttavan.

Lue lisää

Hei. Onpa hieman merkillistä että sinulla ei ole merisuola ja magnesium auttanut. Useimmiten magnesiumin lisääntynyt saanti auttaa. Mutta siihen on varmaan looginen selitys, ja toivottavasti se löytyy.
Mutta ensin siihen hikoiluun. Tarkoititko että suonenveto ja muu sellainen oireilu on pahempaa kun hikoilet rankasti?

Sitten kysyisin että tasatarkkaan mitä merisuolaa käytät, ja minkä verran kerralla? Koko päivän aikana? Miten otat sitä? Entä mikä Mg valmiste sinulla on ollut käytössä?

Kertoisitko hieman että minkälainen on ruokavaliosi? Käytätkö farmaseuttisia lääkkeitä? Lisävitamiineja? Onko vatsaan ja/tai suolistoon liittyviä ongelmia/oireilua? Onko elämässäsi paljon stressiä? Harrastatko rankkaa liikuntaa?

Onko noiden lihasvaivojen lisäksi mitään muuta oireilua mikä heikentää hyvinvointiasi?

monte1 kirjoitti:

itselläni vetää suonta milloin mistäkin ja lihakset jumiutuvat niin että fysioterapeutitkaan eivät meinaa saada lihaksia laukeamaan.
käytän merisuolaa, sekä olen syönyt magnesiumia, mut mikään ei tunnu auttavan.

Lue lisää

Minä nyt suosittelen tietysti kaikille tätä ylimääräisen raudan syöntiä, koska se minulla tuntui auttavan ratkaisevassti.

Ei paljon vaivaa enää kokeilla sitäkin. Itse ainakin olin ihan hajalla, kun aina veti suonta jostain. Tuo oli vielä viimeinen konsti. Onneksi kokeilin. Kyllä nyt on elämä paljon helpompaa.