Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lisäravinteet

    onko lisäravinteista mitään hyötyä jos otan ne samalla kun treenaan?? sekoitan n.desin malto6:ta ja saman verran heraproteiinia vähän alle litraan vettä. alan juomaan vähän ennen treeniä, että saisin energiaa.treenin jälkeen on korkeintaan pari desiä jäljellä ja juon ne suihkun jälkeen. meneekö ihan hukkaan?? olisiko järkevämpää ottaa pelkästään treenin jälkeen palautus juomaksi??
    1254
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse olen ottanut protskuni ihan jälkeen treenin ja tuloksia näkyy.
    On tietysti sellaisiakin lisäravinteita, joita suositellaan otettavaksi ennen ja jälkeen treenin.

    Olen jostain lukenut, että proteiini ennen treeniä vähentäisi "lihaskulumaa" liikunnan aikana, en muista prosenttia.

    Jotkut ovat juoneet puolet palautusjuoma-annoksesta puolessavälissä treeniä, en tiedä, onko mitään hyötyä.

    Jos asia vaivaa, osta ennen treeniä otettavaa lisäravinnetta, siitä sitten on ainakin hyötyä, eikä mene "hukkaan"..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pete kirjoitti:

    onko lisäravinteista mitään hyötyä jos otan ne samalla kun treenaan?? sekoitan n.desin malto6:ta ja saman verran heraproteiinia vähän alle litraan vettä. alan juomaan vähän ennen treeniä, että saisin energiaa.treenin jälkeen on korkeintaan pari desiä jäljellä ja juon ne suihkun jälkeen. meneekö ihan hukkaan?? olisiko järkevämpää ottaa pelkästään treenin jälkeen palautus juomaksi??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu