Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Dietti

    Olen ollut dietillä nyt 4kk:tta. Ilmat alkaa kylmetä eikä viitsisi enään aamulenkillä käydä. Onko yhtä tehokasta käydä esim. salilla polkemassa kuntopyörää tunnin aamulla ennen ruokailua? Selvennykseksi se että olen kävellyt (normaalia nopeampaa) aamulenkit aina. Sitten on vielä erikseen juoksulenkit jotka ´teen yleensä illalla 4krtaa viikko kuntosali. Ja ongelma-alueet ovat enimmäksee jalat ja perse...
    3286
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    4kk dieeetillä? Eiköhän tuo jo ala riittää?

    Äänestä

    • Kuis nii? Oon vetäny massaa ehka 2 vuotta niin nyt on rasvat poltettava. Jouluun asti olen dietillä. paino tähän mennessä 121 ---->105, bf ei ollu alussa tietoa, nyt 16, jouluun mennessä 10 tienoille...

      Äänestä

    • sininen lenkki kirjoitti:

      Kuis nii? Oon vetäny massaa ehka 2 vuotta niin nyt on rasvat poltettava. Jouluun asti olen dietillä. paino tähän mennessä 121 ---->105, bf ei ollu alussa tietoa, nyt 16, jouluun mennessä 10 tienoille...

      ota sauvat mukaan. kylmässä (pakkasessa) on hyvä reenata energiaa menee myös ropan lämmittämiseen

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aamulenkki (hk-sininen) kirjoitti:

    Olen ollut dietillä nyt 4kk:tta. Ilmat alkaa kylmetä eikä viitsisi enään aamulenkillä käydä. Onko yhtä tehokasta käydä esim. salilla polkemassa kuntopyörää tunnin aamulla ennen ruokailua? Selvennykseksi se että olen kävellyt (normaalia nopeampaa) aamulenkit aina. Sitten on vielä erikseen juoksulenkit jotka ´teen yleensä illalla 4krtaa viikko kuntosali. Ja ongelma-alueet ovat enimmäksee jalat ja perse...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu