Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Karnosiini + kreatiini

    Onko kenelläkään kokemuksia karnosiinin kreatiinin yhteiskäytöstä? Itse olen käyttänyt kreatiiniä jo pidemmän aikaa mutta nyt tilasin karsoniiniä... niin ajattelin että pitääköhän kreatiinin käyttö jättäää?
    2793
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    näin väittää useat linkit.

    Äänestä

    http://www.lisaravinteet.info/tjm_ba.html

    "Ihmisellä suun kautta nautittu karnosiini hajoaa ensin ruoansulatuksessa molekyylisidoksen hajottavan entsyymin myötä beeta-alaniiniksi ja histidiiniksi ja siitä edelleen aminohapot yhdistävän entsyymin myötä luustolihaksissa takaisin karnosiiniksi. Suun kautta nautittu beeta-alaniini nostaa lihasten karnosiinipitoisuuksia paljon kustannustehokkaammin kuin karnosiini."

    Beeta-alaniini ja kreatiini hyvä yhdistelmä, mutta pelkän karnosiinin syöminen ei ole järkevää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tepaa- kirjoitti:

    Onko kenelläkään kokemuksia karnosiinin kreatiinin yhteiskäytöstä? Itse olen käyttänyt kreatiiniä jo pidemmän aikaa mutta nyt tilasin karsoniiniä... niin ajattelin että pitääköhän kreatiinin käyttö jättäää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu