Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloittelijalle tietoa

    Terve vaan..

    En ole käynyt salilla lähes kahteen vuoteen, viimeksi en harjoitellut tarpeeksi kurinalaisesti, jolloin en saanut tuloksia. Näin ollen mun motivaatio lopahti, jolloin treenaaminen väheni radikaalisti ja lopulta päättyi kokonaan.

    Nyt tarvitsisinkin apua teiltä, ketkä asioista jotain tiedätte. En ole kovinkaan lihaksikas, vaan ennemminkin laiha, parikymppinen kundi. Tavoitteet ovat samat kuin aiemminkin, eli erityisesti ylävartalon lihasmassan kasvattaminen.

    Kysymys kuuluukin: Mistä tietoa, opastusta, apua? Netistä kun koettaa etsiä, niin löytää vain puolueelista ja sekavaa infoa, joka ei auta ollenkaan. Voinko mennä kysymään esim. jonkin kuntosalin hebkilökunnalta ohjausta? Haluaisin jonkin itselleni sopivan treeniohjelman, jonka avulla nousujohteinen harjoittelu lähtisi käyntiin, lisäksi haluaisin tietoa oikeanlaisesta ruokavaliosta. En tarvitse mitään nippelitietoa tai hifistelyä, vaan ihan tavallisia perusjuttuja, jotta saisin tuloksia ja treenin hyvin käyntiin. Help, anyone?!
    3408
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    UFS forum on paras tällä hetkellä. Muilla forumeilla on liikaa rajoitteita ja ylläpitoa nuoleskelevia jäseniä. Uffella jengi sanoo miten asiat on oikeasti vaikka oliskin ristiriidassa bisnespuolen kanssa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Magnus kirjoitti:

    Terve vaan..

    En ole käynyt salilla lähes kahteen vuoteen, viimeksi en harjoitellut tarpeeksi kurinalaisesti, jolloin en saanut tuloksia. Näin ollen mun motivaatio lopahti, jolloin treenaaminen väheni radikaalisti ja lopulta päättyi kokonaan.

    Nyt tarvitsisinkin apua teiltä, ketkä asioista jotain tiedätte. En ole kovinkaan lihaksikas, vaan ennemminkin laiha, parikymppinen kundi. Tavoitteet ovat samat kuin aiemminkin, eli erityisesti ylävartalon lihasmassan kasvattaminen.

    Kysymys kuuluukin: Mistä tietoa, opastusta, apua? Netistä kun koettaa etsiä, niin löytää vain puolueelista ja sekavaa infoa, joka ei auta ollenkaan. Voinko mennä kysymään esim. jonkin kuntosalin hebkilökunnalta ohjausta? Haluaisin jonkin itselleni sopivan treeniohjelman, jonka avulla nousujohteinen harjoittelu lähtisi käyntiin, lisäksi haluaisin tietoa oikeanlaisesta ruokavaliosta. En tarvitse mitään nippelitietoa tai hifistelyä, vaan ihan tavallisia perusjuttuja, jotta saisin tuloksia ja treenin hyvin käyntiin. Help, anyone?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu