jos on lievää iskiasvaivaa selässä/jaloissa niin onko mitään toivoakaan saada jalkoihin voimaa tai massaa???
voiko jalat kehittyä iskiasvaivaisena???
huomannu ettei kehity
1162
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hoidata lantiosi kuntoon ja nikamalukot sekä jos on liukumia. Sitten saatanallinen syvälihasjumppa hautaan asti. Lisäksi liikuntaa, missä vaivat ei ärry. Kyykyssä ja mavessa tekniikka kondikseen, penkissä kaari rintarangasta, EI lannerangasta.
Massaa saat sitten kun on selkä on kondiksessa tai jos olet naispuolinen, niin mene F1-varikolla koittaan. :D
T. Selkäleikattu ja nosteleva W