kipuja hauiksia tehdessä

m.pieni

mikähän mulla on iskenyt noihin käsiin kun
hauista vääntää niin kumpaankin käteen sattuu
pikkasen hauiksien alapuolelle.
oisko kellään samoja kokemuksia ,oisko jokin
tulehdus.
pystyy ihan hyvin tékeen mutt se on aika kivuliasta.
esim penkissä ym kipua ei esiinny ainoastaan jos
joutuu hauiksia käyttämään.

4

1210

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • TheJone

      Paha mennä näin äkkiseltään sanomaan. Joskus on ollut satunnaisesti, jos haukkarit on treenattu liian usein, eikä ole kunnolla palautuneet edellisestä treenistä. Kyseessä siis vain ns. "normaali" kipu.

      Onko se kipu hauiksen ja kyynärtaipeen välissä, kyynärtaipeessa vai kyynärtaipeen alapuolella? Kuinka usein treenaat hauikset? Onko hauispäivää edeltävänä päivänä esim. yläselkätreenit tai jalkaprässi? Tuntuuko kipu muuten kuin treenatessa?

      Jos ei erota, tai ei ole varma, onko kipu "tervettä" treenikipua vai esim. rasituksen aiheuttamaa tulehdusta tms., niin parempi olla treenaamatta vähän aikaa. Kipu on periaatteessa merkki aina siitä, että jokin on pielessä. Ja jos sitä ei kuuntele, niin voi saada paljon tuhoa aikaan.

      • M.PIENI

        JUU KIPU ON KYYNÄRTAIPEEN JA HAUIKSEN VÄLISSÄ
        TREENAAN HAUISTA NOIN KERRAN VIIKOSSA JA EI OO TREENIN JÄLKEISTÄ KIPUA,
        VÄHÄ NIIKU JÄNTEET OIS KOVILLA KUN HAUISTA TEKEE
        ON MULLA VASEMMASSA KYYNÄRPÄÄSSÄ OLLUT VUOSIA HÄIKKÄÄ MUT TÄÄ ON NYT AIVAN ERI ASIA KUN KIPU ON MOLEMMISSA KÄSISSÄ JA SAMASSA KOHDASSA.

    • puntti-karju

      Eiköhän se kipu ole kovasta reenistä johtuvaa rasituskipua.Normaalia siis.Hauislihas joutuu kovalle rasitukselle erityisesti molemmista kiinnityskohdista.Erityisesti jos ojentaa käsivarren aivan suoraksi ala-asennossa.Toisaalta liikkeethän tulisi tehdä koko jäsenen liikeradan matkalla. : )

      Jätä haba-reeni vähemmälle mutamaksi viikoksi.Lepo varmaan ainakin vähentää kipua.Luulisin......

      • kyykky 6

        Hei hyvä keino tietää millon kipu on tervettä.
        Jos kipu tunne pienenee lihasten lämmettessä kun tekee sarjoja niin ok ,mutta jos kipu pahenee kun suorittaa nostoja niin silloin kaikkki ei oo kunossa.Voi miettiä itse sen jälkeen pitääkö taukoa vai lääkärille jos kipu on kova.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. R.I.P Marko lämsä

      Luin just netistä suru uutisen että tangokuningas Marko Lämsä On menehtynyt viikonloppuna Tampereella. Niin nuorikin vi
      Tampere
      62
      4362

    2. Vappu terveiset kaivatullesi

      otetaan vappu terveisiä vastaan tähän ketjuun kaivatullesi !!! 🍾🥂🎉🌻🔥🧡🧡
      Ikävä
      155
      1823

    3. Tangokuningas Marko Lämsä, 47, on kuollut

      Taas yksi melko nuori artisti lopetti lauleskelut lopullisesti. https://www.is.fi/viihde/art-2000011200979.html
      Maailman menoa
      14
      1543

    4. Puskaradio huutaa

      Nuori tyttö oli laittanut päivityksen että pitämällä joku itsensäpaljastaja. Kuka tämä on? Varoittakaa lapsia !
      Suomussalmi
      38
      1317

    5. Miksi aina vain seksiä?

      Kertokaas nyt mulle, että onko tämä joku normojen ihan oma juttu, että seksiä pitää pohtia joka välissä, siitä pitää jau
      Sinkut
      168
      1083

    6. Kerro kiva muisto

      Kaivatustasi
      Ikävä
      58
      929

    7. Vieläkin jaksaa

      naurattaa. 😆 🐽🐷🤣 M - N
      Ikävä
      79
      925

    8. Martinalta vakava ulostulo

      Seiska: Martinalta vakava ulostulo. Olipa raflaava otsikko mustalla pohjalla.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      169
      847

    9. Hei rakas A,

      olinko silloin julma sinua kohtaan? Jos, niin anna anteeksi, yritin vain toimia oikein. Olen pahoillani, edelleenkin, en
      Ikävä
      54
      821

    10. Kyllä sitä on tyhmä

      Ettei aikoinaan sua ottanut. Huomenta❤️
      Ikävä
      39
      791
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt