Apua hiustenlähtöön!

Tänään kuulin kampaajalta, et kun ihmiset syö huononlaatuista kalkkia, joka ei kunnolla imeydy, niin sitä kertyy hiukseen (vai sanoiko hiusjuureen) mut se keräytyminen aiheuttaa ns. "sulkasatoa" ja hiukset lähtee.

Todennäköisesti syöt jotain synteettistä vitamiinivalmistetta ja luotat sokeasti sen hyvää tarkoittavaan vaikutukseen, mikä ei pidä paikkaansa.

Täällä ravitsemusohjetta, jos et ole jo tietoa löytänyt:

http://www.mdd.fi/Pages/ravinto.html

Itse kävin saman vaivan takia hiuspohja-analyysissä ja sielläpä selvisi, että ravinto ei suinkaan ole ainoa asia joka vaikuttaa. Tärkein asia, joka ravinnossa pitää huomioida on ruoan ja ruoka-aineiden pH-arvot: kasviksia, joiden pH-arvo on hapan, tulisi syödä se kuuluisat "puoli kiloa päivässä". Huomioitava olisi myös se, että kypsennettäessä nämä vihannekset/hedelmät muuttuvat emäksisiksi ja happamuuden aiheuttavat tekijät liukenevat keitinveteen.

Yleinen hiustenlähdön syy saattaa myös löytyä päänahasta ja hiusjuurista: Jos päänänahkaa suojaava "rasvakerros" vahingoittuu se ei kykene enää suojaamaan päänahkaa erilaisilta bakteereilta, joita iholla on luonnostaankin. Tällöin bakteerit pääsevät päänahkaan ja sieltä hiusjuuriin, joissa ne syövät hiustupen(joka kiinnittää hiuksen päähän), jolloin hius kuolee ja tippuu. Jos bakteeria ei saada pois hiusjuuresta, se "tartuttaa" uuden tilalle kasvavan hiuksen. Tämä saattaa kuullostaa kummalta, mutta on ihan tuiki tavallinen syy hiustenlähtöön.

Miten ihoa suojaava "rasvakerros" sitten vahingoittuu? Syitä voi olla monia: Vääränlainen shampoo (pH:n tulisi olla 4.5-5.5), stressi tai pelkästään ihon raapiminen yms.

Jotta bakteeri saataisiin häädettyä, tulee hiusjuurten pH saada alenemaan. Tämä voi tapahtua sekä oman ruokavalion muutoksella tai erikoisliikkeistä ostettavilla tuotteilla. Suosittelen myös kokeilemaan syväpuhdistavia shampoita! Toki bakteeri häipyy toisinaan myös aivan itsestäänkin.

Tarkistakaa siis aina käyttämänne shampoon pH ja huolehtikaa kasvisten saannista! :)

...mutta voin vannoa ja vakuuttaa sinulle, että älä jätä rakas ihminen rasvaa täysin pois! En tiedä, teetkö niin, mutta minä tein ja kadun sitä joka päivä nykyään: rasvan poisjättäminen ohensi hiukseni kolmasosaan siitä, mitä ne ovat joskus olleet! Rasva on välttämätön osa terveellistä ruokavaliota ja 1/3 päivittäisestä energiansaannista tulisi saada rasvan muodossa.
En voi muuta kuin toivoa ja rukoilla, että olen vakuuttanut sinut ja muutkin rasvakammoiset. Rasva on välttämätöntä. Ennemmin ota yksi leipäviipale voilla kuin kaksi leipäviipaletta ilman rasvaa! Tiedän mistä puhun! :