Eli kumpi on terveellisempää juotavaa rasvaton maito vai rasvaton Gefilus-piimä? Onko piimässä laktoosi eli maitosokeri hajonnut merkittävästi ja onko tällä tekemistä sen terveellisyyden kanssa, vai onko sillä muita terveysetuja maitoon nähden?
Maidolla (rasvaton) on uusien tutkimusten mukaan laihdutusvaikutuksia, onko myös piimällä?
Kalsiumtarpeen tyydyttämiseksi suositellaan 6 dl:aa maitotuotteita ja otan mieluiten suurimman osan maidosta tai piimästä.
Vai pitäisikö käyttää mielummin rasvatonta maustamatonta jogurttia (esim. Gefilus rasvaton maustamaton jogurtti) maidon/piimän tilalla?
Entäpä maitorahka. Itse käytän purkillisen 500g Lidlin myymää Milbona maitorahkaa päivässä ja kysyisin sen haitallisuudesta hampaille. Maitorahka tuntuu ottavan kiinni voimakkaasti hampaisiin ja tunne on samantyylinen kun jotain oikein hapanta hampaisiin saisi. Onko maitorahka oikeasti haitallista hampaille, vai tuntuuko se vain sellaiselta suussa?
Paljonko te muuten käytätte maitotaloustuotteita päivässä ja mitä tuotteita. Itse nostelen painoja ja maitotaloustuotteita kuluu kohtuu paljon.
Maito vai piimä
2
702
Vastaukset
- Patriootti2345
Piimä parempi jos ongelmia laktoosin kanssa koska piimässä osa laktoosia on muuttunut maitohapoksi. Älä käy Lidlissä. Kannata kotimaista ja osta Valion rahkaa.
- juovettäeimuuta
" On erikoista, että ravitsemussuosituksissa niinkin keskeisen asian kuin maidon juomisen tueksi ei löydy tieteellistä näyttöä.
Parhaimmillaankin maidon juonti näyttää olevan aikuisille neutraalia, mutta laadukkaimpien tutkimusten valossa se on selvästi haitallista yhdistyessään suurempaan kokonaiskuolleisuuteen. Maidon suositteleminen pitäisikin poistaa yleisistä ravitsemussuosituksista.
Maidon suositteleminen tulisi poistaa myös luustosuosituksista. Huolimatta sitkeästä myytistä, että maito vahvistaisi luustoa, siitä ei ole näyttöä. "
http://suomenterveysravinto.fi/blogi/maidon-juonti-on-haitallista-osoittavat-laadukkaimmat-tutkimukset/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1086917- 954431
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista483826Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483522- 513508
- 1883455
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242959- 672664
- 462501
- 131884