Gainomax

Tuoteselosteen mukaan ovat maitoa ja sokeria ja makuaineita. Kerran kokeilin uteliasuuttani, ensimmäisen ja viimeisen. Helvetin pahan makuista.

Lasi maitoja ja banaani tulee halvemmaksi ja maistuu 1000x paremmalta.

Nimetön kirjoitti:

Tuoteselosteen mukaan ovat maitoa ja sokeria ja makuaineita. Kerran kokeilin uteliasuuttani, ensimmäisen ja viimeisen. Helvetin pahan makuista.

Lasi maitoja ja banaani tulee halvemmaksi ja maistuu 1000x paremmalta.

Lue lisää

jos käyt sillointällöin salilla niin on toi gainomaxi paremapi kuin ei mitään..tai kuin joku banaani. mauista esim vanilja ja suklaa maistuu ihan uskomattomna hyviltä.. loput aikas pahoilta..

eukkapoika kirjoitti:

jos käyt sillointällöin salilla niin on toi gainomaxi paremapi kuin ei mitään..tai kuin joku banaani. mauista esim vanilja ja suklaa maistuu ihan uskomattomna hyviltä.. loput aikas pahoilta..

Lue lisää

Ja jos käyt SILLOINTÄLLÖIN salilla, on gainomaxi ihan sama, kun ei mitään.

turhaa paskaa,myyntimies mynttinen hieroo käsiään.

sontaa kirjoitti:

turhaa paskaa,myyntimies mynttinen hieroo käsiään.

Missä on perustelusi?

Tuollaisella yksittäisellä mielipiteellä vailla minkäänlaisia perusteita ei juurikaan ole käytännön painoarvoa.

En ole kauppias, en ole koskaan ollut ja tuskin musta sellasta tuleekaan ikinä.

weider--- kirjoitti:

Missä on perustelusi?

Tuollaisella yksittäisellä mielipiteellä vailla minkäänlaisia perusteita ei juurikaan ole käytännön painoarvoa.

En ole kauppias, en ole koskaan ollut ja tuskin musta sellasta tuleekaan ikinä.

Lue lisää

turhaa paskaa.kaatis kamaa.jos syöt hyvin,ei tarvitse tällaista paskaa kaataa kitusiin.ei ennen treeniä,ei jälkeen treenin,eikä missään tapauksessa ennen nukkumaanmenoa.jos ei tarvetta,kun sapuskapuoli on kunnossa,miksi syödä.

ovat tässä kirjoitti:

turhaa paskaa.kaatis kamaa.jos syöt hyvin,ei tarvitse tällaista paskaa kaataa kitusiin.ei ennen treeniä,ei jälkeen treenin,eikä missään tapauksessa ennen nukkumaanmenoa.jos ei tarvetta,kun sapuskapuoli on kunnossa,miksi syödä.

Lue lisää

Miksi ky.tuotteita ei saisi käyttää ruokavalion tukena? Kiireessä ovat käteviä ja muutenkin.

weider--- kirjoitti:

Miksi ky.tuotteita ei saisi käyttää ruokavalion tukena? Kiireessä ovat käteviä ja muutenkin.

ei ne perustelut paljoa voi paremmaksi mennä XD
jos syö hyvin ei tarvitse tuollaisia puuroja latkia naamaan kuin kissa maitoa.
ei sen kummempaa. ei se multa ole pois,jos joku haluaa juoda noita,siitä vaan,valinta kysymys.
jos ei ole tarvetta,en osta,yksinkertaista. pöööö.

selvät faktat kirjoitti:

ei ne perustelut paljoa voi paremmaksi mennä XD
jos syö hyvin ei tarvitse tuollaisia puuroja latkia naamaan kuin kissa maitoa.
ei sen kummempaa. ei se multa ole pois,jos joku haluaa juoda noita,siitä vaan,valinta kysymys.
jos ei ole tarvetta,en osta,yksinkertaista. pöööö.

Lue lisää

edelleen en nähnyt missään järkeviä perusteita miksi lisäravinteita ei voisi/kannattaisi käyttää.syökää te vaan kiloittain jauhelihaa ja juokaa 10 litraa maitoa päivässä jos se on teidän juttunne.mun mielestä on huomattavasti mukavampi välipaloilla täydentää ruokavaliota proteiinilisillä niin ei tarvitse ihan älyttömiä satseja ruokaa vetää ja olla joka hetki kokkaamassa. lisäksi näillä lisäravinteilla vältetään valtavien epäpuhtaiden aineosien varastoitumisen kroppaan. mm.kolesterolit,puriinit,tyydyttynyt rasva jne.

rererererer kirjoitti:

edelleen en nähnyt missään järkeviä perusteita miksi lisäravinteita ei voisi/kannattaisi käyttää.syökää te vaan kiloittain jauhelihaa ja juokaa 10 litraa maitoa päivässä jos se on teidän juttunne.mun mielestä on huomattavasti mukavampi välipaloilla täydentää ruokavaliota proteiinilisillä niin ei tarvitse ihan älyttömiä satseja ruokaa vetää ja olla joka hetki kokkaamassa. lisäksi näillä lisäravinteilla vältetään valtavien epäpuhtaiden aineosien varastoitumisen kroppaan. mm.kolesterolit,puriinit,tyydyttynyt rasva jne.

Lue lisää

Tavallinen 5-6 kertaa viikossa treenaaminen ei nosta energian kulutusta niin paljoa, ettei sitä voisi normaalilla syömisellä paikata.

Useita kertoja päivässä treeneevat ammattilaiset ovat asia ehkä erikseen.

Nimetön kirjoitti:

Tavallinen 5-6 kertaa viikossa treenaaminen ei nosta energian kulutusta niin paljoa, ettei sitä voisi normaalilla syömisellä paikata.

Useita kertoja päivässä treeneevat ammattilaiset ovat asia ehkä erikseen.

Lue lisää

Kuka on puhunut energiankulutuksesta??!?!

Jos tarkoituksena on kasvattaa lihasta proteiinia tarvitaan tarpeeksi paljon sen riittävän energian lisäksi. Vaikka energiaa on lihaskasvun aikaansaamikseksi saatava enenmmän kuin kuluttaa saa sitä silti helposti normaalista ruoasta riittävästi. Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen.

Proteiinilisät sen sijaan ovat hyvinkin käytännöllisiä! Niiden kanssa varmistat riittävän proteiinin saannin joka on tosissaan harjoittelevilla 1,8-3grammaa proteiinia per kehon rasvaton painokilo.

Proteiinilisiä käyttämällä säästät aikaa,vaivaa ja rahaa!!

dadaggfgf kirjoitti:

Kuka on puhunut energiankulutuksesta??!?!

Jos tarkoituksena on kasvattaa lihasta proteiinia tarvitaan tarpeeksi paljon sen riittävän energian lisäksi. Vaikka energiaa on lihaskasvun aikaansaamikseksi saatava enenmmän kuin kuluttaa saa sitä silti helposti normaalista ruoasta riittävästi. Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen.

Proteiinilisät sen sijaan ovat hyvinkin käytännöllisiä! Niiden kanssa varmistat riittävän proteiinin saannin joka on tosissaan harjoittelevilla 1,8-3grammaa proteiinia per kehon rasvaton painokilo.

Proteiinilisiä käyttämällä säästät aikaa,vaivaa ja rahaa!!

Lue lisää

Kelaatko sä ihan täysillä? Et ilmeisesti.

Ensinäkin, ei tarvitse syödä kiloittain jauhelihaa ja kymmeniä litroja maitoa saadakseen riittävästi proteiinia. 1,5 litraa maitoa, 100g jauhelihaa, 1 maitorahka ja puolikas HK:n sinisestä kevytlenkistä. Nyt enää uupuu 10-15 g proteiinia siitä määrästä, mitä Arnold, Franco, Räty, yms. nimekkäät kehonrakentajat ennen söi. Ja joku Teppo Törppö peräseinäjoelta luulee tarvitsevansa 300g proteiinia päivittäin. Herätkää jo ja miettikää vähän.

Samoin Aloittelijan ensimmäisen puolen vuoden saavutettu lihasmassa voi hyvinkin liikkua siellä 5 kilon tietämillä. Eli käytännössä 10 kilon vuosivauhdilla. Tämän useimmat aloittelijat saavuttavat juurikaan kiinnittämättä huomiotaan ruokavaliotaan. Eli proteiinia voisi karkeasti arvioiden mennä se 80-100g päivässä. Muutaman vuoden jälkeen keskimääräinen lihasten kasvuvauhti on n. 2 kg vuodessa. Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

Lisäksi, ruoan kanssa syödään lisäksi muutakin kuin proteiinia. Ruoalla on muutakin arvoa kuin pelkkä proteiini, joka on käsittämättömän vaikea tajuta näiden, jotka lukee lisäravinnemainoksia kuin maailmanlopun ennustusta. Kaikki proteiini, minkä otat pussista, on pois niistä muista aineista. Jos sun mielestä ruoka on hyödytöntä, tai jopa vaarallista, niin elä niillä maltoillas ja heroillas kuukaus ja kato missä kunnossa oot. Ei ne lihakset kasva pelkällä proteiinilla, pitäs sekin tajuta. Keho on kokonaisuus, sen elintoiminnot ja aineenvaihdunta on kokonaisuus ja ravinto on kokonaisuus. Lopettakaa jo pikkuhiljaa sen proteiinin tuijotus. En ole ikinä nähnyt treenaajaa, jonka kehitys tyssäisi liian vähäiseen proteiinin saantiin, enkä ole koskaan nähnyt ihmistä, kenen kehitys olisi mitenkään nopeutunut lisäämällä proteiinin saantia. Kyseessä on aina yksi ja sama asia; kalorit.

"Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen"

Siis oikeesti, ootko syntymätyhmä vai opetellu noin tyhmäksi? Juuri muutama päivä sitten oli lehdissä uutinen, kuinka suomalaisten aikuistyypin diabetes on rajussa kasvussa. Useat kehonrakentajat kuuluvat varmasti muutenkin tähän riskiryhmään ruokailutottumustensa vuoksi. Ja sun mielestä malto on JÄRKEVÄ hiilihydraatti?!? Mitä vittua sun päässä oikeen liikkuu?!? Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin.

Ei jaksa edes enää kommentoida sun juttuja. Mihin ihmeeseen voimailulajin harrastajilla jää aivot, kun aletaan puhua proteiinista?!? Ja mihin sun aivot jäi?

TheJone kirjoitti:

Kelaatko sä ihan täysillä? Et ilmeisesti.

Ensinäkin, ei tarvitse syödä kiloittain jauhelihaa ja kymmeniä litroja maitoa saadakseen riittävästi proteiinia. 1,5 litraa maitoa, 100g jauhelihaa, 1 maitorahka ja puolikas HK:n sinisestä kevytlenkistä. Nyt enää uupuu 10-15 g proteiinia siitä määrästä, mitä Arnold, Franco, Räty, yms. nimekkäät kehonrakentajat ennen söi. Ja joku Teppo Törppö peräseinäjoelta luulee tarvitsevansa 300g proteiinia päivittäin. Herätkää jo ja miettikää vähän.

Samoin Aloittelijan ensimmäisen puolen vuoden saavutettu lihasmassa voi hyvinkin liikkua siellä 5 kilon tietämillä. Eli käytännössä 10 kilon vuosivauhdilla. Tämän useimmat aloittelijat saavuttavat juurikaan kiinnittämättä huomiotaan ruokavaliotaan. Eli proteiinia voisi karkeasti arvioiden mennä se 80-100g päivässä. Muutaman vuoden jälkeen keskimääräinen lihasten kasvuvauhti on n. 2 kg vuodessa. Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

Lisäksi, ruoan kanssa syödään lisäksi muutakin kuin proteiinia. Ruoalla on muutakin arvoa kuin pelkkä proteiini, joka on käsittämättömän vaikea tajuta näiden, jotka lukee lisäravinnemainoksia kuin maailmanlopun ennustusta. Kaikki proteiini, minkä otat pussista, on pois niistä muista aineista. Jos sun mielestä ruoka on hyödytöntä, tai jopa vaarallista, niin elä niillä maltoillas ja heroillas kuukaus ja kato missä kunnossa oot. Ei ne lihakset kasva pelkällä proteiinilla, pitäs sekin tajuta. Keho on kokonaisuus, sen elintoiminnot ja aineenvaihdunta on kokonaisuus ja ravinto on kokonaisuus. Lopettakaa jo pikkuhiljaa sen proteiinin tuijotus. En ole ikinä nähnyt treenaajaa, jonka kehitys tyssäisi liian vähäiseen proteiinin saantiin, enkä ole koskaan nähnyt ihmistä, kenen kehitys olisi mitenkään nopeutunut lisäämällä proteiinin saantia. Kyseessä on aina yksi ja sama asia; kalorit.

"Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen"

Siis oikeesti, ootko syntymätyhmä vai opetellu noin tyhmäksi? Juuri muutama päivä sitten oli lehdissä uutinen, kuinka suomalaisten aikuistyypin diabetes on rajussa kasvussa. Useat kehonrakentajat kuuluvat varmasti muutenkin tähän riskiryhmään ruokailutottumustensa vuoksi. Ja sun mielestä malto on JÄRKEVÄ hiilihydraatti?!? Mitä vittua sun päässä oikeen liikkuu?!? Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin.

Ei jaksa edes enää kommentoida sun juttuja. Mihin ihmeeseen voimailulajin harrastajilla jää aivot, kun aletaan puhua proteiinista?!? Ja mihin sun aivot jäi?

Lue lisää

Jospa kertoisit jotain uutta ja opiskelisit ihan oikeasti jotain uutta tietoa. Tuo on perustietoa jonka jokainen perustallaaja tuntee/tietää.

Sinulla ei ilmeisesti ole mitään käsitystä siitä, että treenaavat ihmiset ovat hyvinkin tietoisia näistä asioista.Jos sinä olet sattunut muutaman kirjan lukemaan kehonrakennukseen liittyen niin, et ole mikään ravinto-guru.En edes jaksa ruveta väittelemään kanssasi aiheista malto,hiilihydraatit,palautumisjuoma,hera,diabetes sillä sinun älysi ei siihen riittäisi eikä mulla aika.

Melko huvittava teksti jolla yritit opettaa isääsi naimaan! XD

trtretet kirjoitti:

Jospa kertoisit jotain uutta ja opiskelisit ihan oikeasti jotain uutta tietoa. Tuo on perustietoa jonka jokainen perustallaaja tuntee/tietää.

Sinulla ei ilmeisesti ole mitään käsitystä siitä, että treenaavat ihmiset ovat hyvinkin tietoisia näistä asioista.Jos sinä olet sattunut muutaman kirjan lukemaan kehonrakennukseen liittyen niin, et ole mikään ravinto-guru.En edes jaksa ruveta väittelemään kanssasi aiheista malto,hiilihydraatit,palautumisjuoma,hera,diabetes sillä sinun älysi ei siihen riittäisi eikä mulla aika.

Melko huvittava teksti jolla yritit opettaa isääsi naimaan! XD

Lue lisää

Riittää, kun kyykkään ja penkkaan enemmän ku sä

trtretet kirjoitti:

Jospa kertoisit jotain uutta ja opiskelisit ihan oikeasti jotain uutta tietoa. Tuo on perustietoa jonka jokainen perustallaaja tuntee/tietää.

Sinulla ei ilmeisesti ole mitään käsitystä siitä, että treenaavat ihmiset ovat hyvinkin tietoisia näistä asioista.Jos sinä olet sattunut muutaman kirjan lukemaan kehonrakennukseen liittyen niin, et ole mikään ravinto-guru.En edes jaksa ruveta väittelemään kanssasi aiheista malto,hiilihydraatit,palautumisjuoma,hera,diabetes sillä sinun älysi ei siihen riittäisi eikä mulla aika.

Melko huvittava teksti jolla yritit opettaa isääsi naimaan! XD

Lue lisää

ikä opettaa.
syö proteiinia ja maltoa.
hyvää ruokaa syövät ihmiset,eivät niitä tarvitse.

TheJone kirjoitti:

Kelaatko sä ihan täysillä? Et ilmeisesti.

Ensinäkin, ei tarvitse syödä kiloittain jauhelihaa ja kymmeniä litroja maitoa saadakseen riittävästi proteiinia. 1,5 litraa maitoa, 100g jauhelihaa, 1 maitorahka ja puolikas HK:n sinisestä kevytlenkistä. Nyt enää uupuu 10-15 g proteiinia siitä määrästä, mitä Arnold, Franco, Räty, yms. nimekkäät kehonrakentajat ennen söi. Ja joku Teppo Törppö peräseinäjoelta luulee tarvitsevansa 300g proteiinia päivittäin. Herätkää jo ja miettikää vähän.

Samoin Aloittelijan ensimmäisen puolen vuoden saavutettu lihasmassa voi hyvinkin liikkua siellä 5 kilon tietämillä. Eli käytännössä 10 kilon vuosivauhdilla. Tämän useimmat aloittelijat saavuttavat juurikaan kiinnittämättä huomiotaan ruokavaliotaan. Eli proteiinia voisi karkeasti arvioiden mennä se 80-100g päivässä. Muutaman vuoden jälkeen keskimääräinen lihasten kasvuvauhti on n. 2 kg vuodessa. Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

Lisäksi, ruoan kanssa syödään lisäksi muutakin kuin proteiinia. Ruoalla on muutakin arvoa kuin pelkkä proteiini, joka on käsittämättömän vaikea tajuta näiden, jotka lukee lisäravinnemainoksia kuin maailmanlopun ennustusta. Kaikki proteiini, minkä otat pussista, on pois niistä muista aineista. Jos sun mielestä ruoka on hyödytöntä, tai jopa vaarallista, niin elä niillä maltoillas ja heroillas kuukaus ja kato missä kunnossa oot. Ei ne lihakset kasva pelkällä proteiinilla, pitäs sekin tajuta. Keho on kokonaisuus, sen elintoiminnot ja aineenvaihdunta on kokonaisuus ja ravinto on kokonaisuus. Lopettakaa jo pikkuhiljaa sen proteiinin tuijotus. En ole ikinä nähnyt treenaajaa, jonka kehitys tyssäisi liian vähäiseen proteiinin saantiin, enkä ole koskaan nähnyt ihmistä, kenen kehitys olisi mitenkään nopeutunut lisäämällä proteiinin saantia. Kyseessä on aina yksi ja sama asia; kalorit.

"Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen"

Siis oikeesti, ootko syntymätyhmä vai opetellu noin tyhmäksi? Juuri muutama päivä sitten oli lehdissä uutinen, kuinka suomalaisten aikuistyypin diabetes on rajussa kasvussa. Useat kehonrakentajat kuuluvat varmasti muutenkin tähän riskiryhmään ruokailutottumustensa vuoksi. Ja sun mielestä malto on JÄRKEVÄ hiilihydraatti?!? Mitä vittua sun päässä oikeen liikkuu?!? Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin.

Ei jaksa edes enää kommentoida sun juttuja. Mihin ihmeeseen voimailulajin harrastajilla jää aivot, kun aletaan puhua proteiinista?!? Ja mihin sun aivot jäi?

Lue lisää

kyllä nyt hakoteillä,jos sulle on luoja suonut lihakset mutta ei näköjään aivoja..
noilla ruokamäärillä ei taida tulla kun 70-80g protskua ja kuka nyt litkii maitoa 1,5l päivässä.
ja ihan turha näihin kavereihin on vedota ,ei ne maidolla ole siihen kuntoon päässeet..

mitä terveellistä on jauhelihassa tai maidossa?
ja kuka vit.. nyt hk:n sinistä söisi,moista pask.. en kyllä sisääni tunkisi,hera on 200 x terveellisempää,ja saman verran lihaksia kehittävämpää..

mistä sä revit noita juttuja
" Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin. "
maltossa on kyllä vain 2% nopeita hiilareita,
varmaan sieltä diabetes hömpötyksistä
muistaakseni Intiassa on korkeimpia diabetes esiintyyttä.
siellä varmaan köyhät ihmiset alkukantaisissa oloissa pumppaavat maltoa viimeisillä rahoillaan..

kehonrakentajathan ne sitä riskiryhmää ovat ,eikä ne 150kg painavat sohvaperunat,anna mun kaikkeni kestää..

tejojo kirjoitti:

kyllä nyt hakoteillä,jos sulle on luoja suonut lihakset mutta ei näköjään aivoja..
noilla ruokamäärillä ei taida tulla kun 70-80g protskua ja kuka nyt litkii maitoa 1,5l päivässä.
ja ihan turha näihin kavereihin on vedota ,ei ne maidolla ole siihen kuntoon päässeet..

mitä terveellistä on jauhelihassa tai maidossa?
ja kuka vit.. nyt hk:n sinistä söisi,moista pask.. en kyllä sisääni tunkisi,hera on 200 x terveellisempää,ja saman verran lihaksia kehittävämpää..

mistä sä revit noita juttuja
" Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin. "
maltossa on kyllä vain 2% nopeita hiilareita,
varmaan sieltä diabetes hömpötyksistä
muistaakseni Intiassa on korkeimpia diabetes esiintyyttä.
siellä varmaan köyhät ihmiset alkukantaisissa oloissa pumppaavat maltoa viimeisillä rahoillaan..

kehonrakentajathan ne sitä riskiryhmää ovat ,eikä ne 150kg painavat sohvaperunat,anna mun kaikkeni kestää..

Lue lisää

Rankka lihasten kasvatus ottaa tarvitsemansa proteiinit sieltä mistä helpoiten ne saa, eli aivoista.

Kehonrakentajia voi todellakin verrata terveytrensä puolesta samanpainoisiin läskikasoihin, ainakin jos bodareiden sydänkuolleisuuteen on uskominen.

tejojo kirjoitti:

kyllä nyt hakoteillä,jos sulle on luoja suonut lihakset mutta ei näköjään aivoja..
noilla ruokamäärillä ei taida tulla kun 70-80g protskua ja kuka nyt litkii maitoa 1,5l päivässä.
ja ihan turha näihin kavereihin on vedota ,ei ne maidolla ole siihen kuntoon päässeet..

mitä terveellistä on jauhelihassa tai maidossa?
ja kuka vit.. nyt hk:n sinistä söisi,moista pask.. en kyllä sisääni tunkisi,hera on 200 x terveellisempää,ja saman verran lihaksia kehittävämpää..

mistä sä revit noita juttuja
" Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin. "
maltossa on kyllä vain 2% nopeita hiilareita,
varmaan sieltä diabetes hömpötyksistä
muistaakseni Intiassa on korkeimpia diabetes esiintyyttä.
siellä varmaan köyhät ihmiset alkukantaisissa oloissa pumppaavat maltoa viimeisillä rahoillaan..

kehonrakentajathan ne sitä riskiryhmää ovat ,eikä ne 150kg painavat sohvaperunat,anna mun kaikkeni kestää..

Lue lisää

"maltossa on kyllä vain 2% nopeita hiilareita"

Aha. Tätä ei tarvitse edes tämän enempää kommentoida. Kiitos jä näkemiin. Yhtiömme ottaa yhteyttä tarvittaessa.

Onneks te tapatyperät kirjoitatte aina noihin vastauksiin jotain niin vitun ääliömäistä, että niistä vähänkin asioista perillä oleva tajuaa heti missä mennään, eikä asiaa tarvitse sen pidemmälle selvittää.

TheJone kirjoitti:

"maltossa on kyllä vain 2% nopeita hiilareita"

Aha. Tätä ei tarvitse edes tämän enempää kommentoida. Kiitos jä näkemiin. Yhtiömme ottaa yhteyttä tarvittaessa.

Onneks te tapatyperät kirjoitatte aina noihin vastauksiin jotain niin vitun ääliömäistä, että niistä vähänkin asioista perillä oleva tajuaa heti missä mennään, eikä asiaa tarvitse sen pidemmälle selvittää.

Lue lisää

"tietävät"
minkälainen otanta sulla oli tossa sinun proteiinitestisssäs ,jolloin et huomannnut sillä
olevan vaikutusta lihaskasvuun?

http://www.ufs.fi/product_info.php?products_id=147

puhuu tästä supernopeasta hiilarista..

kaikki, kirjoitti:

"tietävät"
minkälainen otanta sulla oli tossa sinun proteiinitestisssäs ,jolloin et huomannnut sillä
olevan vaikutusta lihaskasvuun?

http://www.ufs.fi/product_info.php?products_id=147

puhuu tästä supernopeasta hiilarista..

Lue lisää

Enää ei edes riitä pelkkä treenin jälkeinen palautusjuoma. Palautusjuomiakin pitää litkiä kolmessa vaiheessa, ennen treeniä, heti jälkeen ja puolen tunnin päästä.......

Ohessa sitä juumoria. 50 tutkimusviitteellä varustettuna

"Phase1 on aminohappoformula, jossa yhdistyvät neljän suorituskyvylle ratkaisevan aminohapon vaikutukset. Tuotteen vaikutukset eivät ole ainoastaan neljän komponentin summa, vaan niillä on myös toisiaan tehostava vaikutus. Proteiinilla ei ole samaa vaikutusta, vaikka siitä löytyvät samat aminohapot. Syynä on niiden pieni osuus proteiinin kokonaismäärästä ja proteiinin hidas imeytyvyys. Aminohappojen annoksien pitää olla riittävän suuria, jotta niillä olisi ergogeeninen vaikutus. Phase1 –tuotteen aminohappojen saaminen samoina määrinä vaikkapa heraproteiinista vaatisi 50-300 g:n annoksia aminohaposta riippuen, eikä se siltikään toimisi samalla tavalla liian hitaan imeytymisen takia.
Phase1 sisältää neljää eri aminohappoa. Toisin kuin perinteisissä aminohappotuotteissa, annokset ovat merkittäviä yhteismäärän ollessa kuitenkin sopiva tehokkaalle imeytymiselle.

Leusiini
Leusiini on ylivoimaisesti tärkein BCAA-aminohappojen edustaja ja tutkimuksissa sen onkin huomattu käytännössä tuottavan yksinään kaikki BCAA-aminohappojen positiiviset vaikutukset (1). Voidaankin sanoa leusiinin määrän vastaavan lähes kaksinkertaista määrää BCAA-yhdistelmää.
Leusiini vähentää lihasten purkamista rasituksessa ja jopa levossa. Se onkin erinomainen antikatabolinen lisä, joka suojaa lihaksia sekä rasituksessa että dieetillä (2,3,4,5). Samalla sen on todettu edistävän rasvanpolttoa (6).
Leusiinilla on myös anabolinen vaikutus. Sen nauttiminen ennen harjoitusta vaikuttaa kasvuhormonin, insuliinin ja testosteronin eritykseen (7). Ennen kaikkea testosteronin ja sen vapaan osan määrä pysyy ylhäällä leusiinin ansiosta ja jopa nousee harjoituksen jälkeen. Proteiinilla ei tätä vaikutusta ole (7). Vapaan testosteronin määrällä on ratkaiseva vaikutus voimatasoihin ja anaboliaan.
Leusiinilla on vieläpä suora anabolinen vaikutus lihaksissa (8). Hämmästyttävä havainto on ollut hormonin kaltaisen vaikutusmekanismin löytyminen: kun leusiini kiinnittyy omaan reseptoriinsa, eukaryoottinen alkuunpanija (eIF-4e) voi stimuloida proteiinisynteesiä (9). Tämä on täsmälleen sama mekanismi, jonka välityksellä hormonit ja kasvutekijät vaikuttavat (eukaryoottinen alkuunpanijan (eIF-4e) fosforisoituminen) (55-57).
Leusiinilla on myös fyysistä ja henkistä väsymystä ehkäisevä vaikutus (10).

Glutamiini ja alaniini
Glutamiinin ja alaniinin lisääminen Phase1 –tuotteeseen perustuu siihen, että harjoituksen aikana lihaksista vapautuu nimenomaan glutamiinia ja alaniinia. Glutamiini päätyy munuaisiin ammoniakin muodostuksen esiasteeksi ja glukoosin muodostamiseksi (11,12), sisäelinten, kehittyvien sidekudossolujen ja imukudosten energiaksi, alaniini taas maksaan glukoosin muodostusta varten. Lihasten purkamisen minimoiminen vaatii glutamiinin ja alaniinin nauttimista lisäravinteena (13, 14, 15).
Alaniinin purkaminen lihaksista kiihdyttää varsinkin BCAA-aminohappojen purkamista alaniinin muodostamiseksi (16,17). Nimenomaan leusiini korostuu tässä roolissa (18,19). Vaikka alaniini ei olekaan välttämätön aminohappo, säästää sen nauttiminen solun sisäisiä aminohappoja proteiinisynteesiin (20). Alaniini stimuloi myös proteiinisynteesiä todennäköisesti soluhydraation kautta (21, 22).
Glutamiinin menetykset voivat olla hyvinkin suuria (23,24) ja kuten alaniinin osalla, glutamiinin täydentäminen kiihdyttää varsinkin BCAA-aminohappojen purkamista. Glutamiinin solunsisäiset varastot lisäävät proteiinisynteesiä ja vähentävät proteiinin purkamista (25-32).
Glutamiini torjuu glukokortikoidilähtöistä kataboliaa (33, 34). Sillä on myös suora anabolinen vaikutus (35). Kuten alaniinillakin, vaikutus liittynee soluhydraatioon (36, 37).

Arginiini
Arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon (38, 39). Typpioksidilla taas on anabolisia vaikutuksia sekä IGF-1 -hormonin toiminnan (40) että satelliittisolujen toiminnan kautta (41). Arginiinilla on typpioksidin kautta myös vaikutusta suorituskykyyn. Mm. raajojen verenkierto, hapen saanti ja glukoosin otto lihaksiin tehostuvat (42-50). Arginiinin on tutkimuksissa todettu lisäävän sekä voimaa että lihasmassaa (51, 52, 53). Arginiini edistää myös toipumista traumaattisista lihasharjoituksista (54)."

kaikki, kirjoitti:

"tietävät"
minkälainen otanta sulla oli tossa sinun proteiinitestisssäs ,jolloin et huomannnut sillä
olevan vaikutusta lihaskasvuun?

http://www.ufs.fi/product_info.php?products_id=147

puhuu tästä supernopeasta hiilarista..

Lue lisää

Voi helevata! Arvasin, et siellä kirjottaa joku DORGA joka lukee jotain lisäravinnekaupan juttuja kuin pyhää kirjaa. Enkös mä jo aijemmin sanonu tän?

Siis tää ei ollu enää hauska, eikä tää ollu enää tyhmä, vaan tää oli jo NOLO! NOLO NOLO NOLO!!! HAHAHAHAAAAA!!!! NOLOOO!

Mulla on kuule ollu siinä ihan riittävä otanta. Ja mä, toisin kuin Sä, osaan käyttää myös omia aivojani. Älä kuule ala noilla lahjoilla ja tiedoilla opettaa isääs nussimaan.

Nyt mee ja vitun nopeesti googlettaa sitä maltoo, enne ku NOLAAT ittees pahemmin täällä! En anna sulle valmiita linkkejä, kun sun on aika opetella tekee itekkin jotain.

p.s. Osta itelles 3 numeroo liian iso untuvatakki talvek. Näytät säkin joskus isolta. MUHAHAHAAA!

Oot sä kyllä aika dorga! Toivottavasti oot niin dorga, ettet ite sitä enää tajua, olis elämä paljon helpompaa niin.

TheJone kirjoitti:

Voi helevata! Arvasin, et siellä kirjottaa joku DORGA joka lukee jotain lisäravinnekaupan juttuja kuin pyhää kirjaa. Enkös mä jo aijemmin sanonu tän?

Siis tää ei ollu enää hauska, eikä tää ollu enää tyhmä, vaan tää oli jo NOLO! NOLO NOLO NOLO!!! HAHAHAHAAAAA!!!! NOLOOO!

Mulla on kuule ollu siinä ihan riittävä otanta. Ja mä, toisin kuin Sä, osaan käyttää myös omia aivojani. Älä kuule ala noilla lahjoilla ja tiedoilla opettaa isääs nussimaan.

Nyt mee ja vitun nopeesti googlettaa sitä maltoo, enne ku NOLAAT ittees pahemmin täällä! En anna sulle valmiita linkkejä, kun sun on aika opetella tekee itekkin jotain.

p.s. Osta itelles 3 numeroo liian iso untuvatakki talvek. Näytät säkin joskus isolta. MUHAHAHAAA!

Oot sä kyllä aika dorga! Toivottavasti oot niin dorga, ettet ite sitä enää tajua, olis elämä paljon helpompaa niin.

Lue lisää

Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

no siihen tarvitaan myös 1100000 kaloria ,700litraa vettä ja 2900 tuntia unta ja 200tuntia reeniä. paljon muutakin.
ja vain 2 kiloo lihasmassaa

fastin maltossa ainakin de on 6
googleta niin et nolaa ittees..



MOLOMOLOMOLO...

matematiikalla kirjoitti:

Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

no siihen tarvitaan myös 1100000 kaloria ,700litraa vettä ja 2900 tuntia unta ja 200tuntia reeniä. paljon muutakin.
ja vain 2 kiloo lihasmassaa

fastin maltossa ainakin de on 6
googleta niin et nolaa ittees..



MOLOMOLOMOLO...

Lue lisää

Siis nyt sä oot jo löytäny fastin de-luvun. Kerroppas, mitä toi de-luku sulle kertoo.

Kerro nyt, miksi sitä maltoa käytetään palautusjuomassa? Siis mikä sun mielestä sen funktio on palautusjuomassa, kun se kerran on sun mielestä hidas hiilari?

Ja noihin sun laskutehtäviin. Laskeppa mikä on suositus noista normaalille ihmiselle ja sitten vertaa kehonrakentajaan. Niin missä tulee älytön ero, vain 2 lihasmassakilon vuoksi? Esim. toi sun antama kalorimäärä on isokokoisen, keskiraskasta työtä tekevän miehen määrä. Ei siinä ole mitään ihmeellistä. Joten toi sun kertolaskutehtävä oli kohtalaisen turha tähän väliin. Sä niiku keskityt täysin epäolennaisiin asioihin. Mut sehän teille tyhmille onkin tyypillistä.

Tiedätkö sä muuten, paljonko normaalia liikuntaa harrastavan ihmisen MINIMI suositus proteiinille on, että lihaskatoa ei tapahdu? Ihan vaan vertailukohdaksi.

Ja tiedätkö sä paljonko keho kykenee käyttämään valkuaisaineita energiantuottoon?

Meneppä takas sinne lisäravinnesivulle runkkaamaan, senhän sä jo osaat.

huumoripläjäys kirjoitti:

Enää ei edes riitä pelkkä treenin jälkeinen palautusjuoma. Palautusjuomiakin pitää litkiä kolmessa vaiheessa, ennen treeniä, heti jälkeen ja puolen tunnin päästä.......

Ohessa sitä juumoria. 50 tutkimusviitteellä varustettuna

"Phase1 on aminohappoformula, jossa yhdistyvät neljän suorituskyvylle ratkaisevan aminohapon vaikutukset. Tuotteen vaikutukset eivät ole ainoastaan neljän komponentin summa, vaan niillä on myös toisiaan tehostava vaikutus. Proteiinilla ei ole samaa vaikutusta, vaikka siitä löytyvät samat aminohapot. Syynä on niiden pieni osuus proteiinin kokonaismäärästä ja proteiinin hidas imeytyvyys. Aminohappojen annoksien pitää olla riittävän suuria, jotta niillä olisi ergogeeninen vaikutus. Phase1 –tuotteen aminohappojen saaminen samoina määrinä vaikkapa heraproteiinista vaatisi 50-300 g:n annoksia aminohaposta riippuen, eikä se siltikään toimisi samalla tavalla liian hitaan imeytymisen takia.
Phase1 sisältää neljää eri aminohappoa. Toisin kuin perinteisissä aminohappotuotteissa, annokset ovat merkittäviä yhteismäärän ollessa kuitenkin sopiva tehokkaalle imeytymiselle.

Leusiini
Leusiini on ylivoimaisesti tärkein BCAA-aminohappojen edustaja ja tutkimuksissa sen onkin huomattu käytännössä tuottavan yksinään kaikki BCAA-aminohappojen positiiviset vaikutukset (1). Voidaankin sanoa leusiinin määrän vastaavan lähes kaksinkertaista määrää BCAA-yhdistelmää.
Leusiini vähentää lihasten purkamista rasituksessa ja jopa levossa. Se onkin erinomainen antikatabolinen lisä, joka suojaa lihaksia sekä rasituksessa että dieetillä (2,3,4,5). Samalla sen on todettu edistävän rasvanpolttoa (6).
Leusiinilla on myös anabolinen vaikutus. Sen nauttiminen ennen harjoitusta vaikuttaa kasvuhormonin, insuliinin ja testosteronin eritykseen (7). Ennen kaikkea testosteronin ja sen vapaan osan määrä pysyy ylhäällä leusiinin ansiosta ja jopa nousee harjoituksen jälkeen. Proteiinilla ei tätä vaikutusta ole (7). Vapaan testosteronin määrällä on ratkaiseva vaikutus voimatasoihin ja anaboliaan.
Leusiinilla on vieläpä suora anabolinen vaikutus lihaksissa (8). Hämmästyttävä havainto on ollut hormonin kaltaisen vaikutusmekanismin löytyminen: kun leusiini kiinnittyy omaan reseptoriinsa, eukaryoottinen alkuunpanija (eIF-4e) voi stimuloida proteiinisynteesiä (9). Tämä on täsmälleen sama mekanismi, jonka välityksellä hormonit ja kasvutekijät vaikuttavat (eukaryoottinen alkuunpanijan (eIF-4e) fosforisoituminen) (55-57).
Leusiinilla on myös fyysistä ja henkistä väsymystä ehkäisevä vaikutus (10).

Glutamiini ja alaniini
Glutamiinin ja alaniinin lisääminen Phase1 –tuotteeseen perustuu siihen, että harjoituksen aikana lihaksista vapautuu nimenomaan glutamiinia ja alaniinia. Glutamiini päätyy munuaisiin ammoniakin muodostuksen esiasteeksi ja glukoosin muodostamiseksi (11,12), sisäelinten, kehittyvien sidekudossolujen ja imukudosten energiaksi, alaniini taas maksaan glukoosin muodostusta varten. Lihasten purkamisen minimoiminen vaatii glutamiinin ja alaniinin nauttimista lisäravinteena (13, 14, 15).
Alaniinin purkaminen lihaksista kiihdyttää varsinkin BCAA-aminohappojen purkamista alaniinin muodostamiseksi (16,17). Nimenomaan leusiini korostuu tässä roolissa (18,19). Vaikka alaniini ei olekaan välttämätön aminohappo, säästää sen nauttiminen solun sisäisiä aminohappoja proteiinisynteesiin (20). Alaniini stimuloi myös proteiinisynteesiä todennäköisesti soluhydraation kautta (21, 22).
Glutamiinin menetykset voivat olla hyvinkin suuria (23,24) ja kuten alaniinin osalla, glutamiinin täydentäminen kiihdyttää varsinkin BCAA-aminohappojen purkamista. Glutamiinin solunsisäiset varastot lisäävät proteiinisynteesiä ja vähentävät proteiinin purkamista (25-32).
Glutamiini torjuu glukokortikoidilähtöistä kataboliaa (33, 34). Sillä on myös suora anabolinen vaikutus (35). Kuten alaniinillakin, vaikutus liittynee soluhydraatioon (36, 37).

Arginiini
Arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon (38, 39). Typpioksidilla taas on anabolisia vaikutuksia sekä IGF-1 -hormonin toiminnan (40) että satelliittisolujen toiminnan kautta (41). Arginiinilla on typpioksidin kautta myös vaikutusta suorituskykyyn. Mm. raajojen verenkierto, hapen saanti ja glukoosin otto lihaksiin tehostuvat (42-50). Arginiinin on tutkimuksissa todettu lisäävän sekä voimaa että lihasmassaa (51, 52, 53). Arginiini edistää myös toipumista traumaattisista lihasharjoituksista (54)."

Lue lisää

Tämä Evolutionin mainoshevonpaska on jo saavuttanut lähes legendaarisen maineen LOL

TheJone kirjoitti:

Siis nyt sä oot jo löytäny fastin de-luvun. Kerroppas, mitä toi de-luku sulle kertoo.

Kerro nyt, miksi sitä maltoa käytetään palautusjuomassa? Siis mikä sun mielestä sen funktio on palautusjuomassa, kun se kerran on sun mielestä hidas hiilari?

Ja noihin sun laskutehtäviin. Laskeppa mikä on suositus noista normaalille ihmiselle ja sitten vertaa kehonrakentajaan. Niin missä tulee älytön ero, vain 2 lihasmassakilon vuoksi? Esim. toi sun antama kalorimäärä on isokokoisen, keskiraskasta työtä tekevän miehen määrä. Ei siinä ole mitään ihmeellistä. Joten toi sun kertolaskutehtävä oli kohtalaisen turha tähän väliin. Sä niiku keskityt täysin epäolennaisiin asioihin. Mut sehän teille tyhmille onkin tyypillistä.

Tiedätkö sä muuten, paljonko normaalia liikuntaa harrastavan ihmisen MINIMI suositus proteiinille on, että lihaskatoa ei tapahdu? Ihan vaan vertailukohdaksi.

Ja tiedätkö sä paljonko keho kykenee käyttämään valkuaisaineita energiantuottoon?

Meneppä takas sinne lisäravinnesivulle runkkaamaan, senhän sä jo osaat.

Lue lisää

käytä pelkästään kuin sinä,muut tankkaa sillä esim. maratooniin..
koska ne osaa jo lukea..

sitä muut kirjoitti:

käytä pelkästään kuin sinä,muut tankkaa sillä esim. maratooniin..
koska ne osaa jo lukea..

Nyt sulla alkaa jo viskoo noi jutut aika pahasti.

TheJone kirjoitti:

Kelaatko sä ihan täysillä? Et ilmeisesti.

Ensinäkin, ei tarvitse syödä kiloittain jauhelihaa ja kymmeniä litroja maitoa saadakseen riittävästi proteiinia. 1,5 litraa maitoa, 100g jauhelihaa, 1 maitorahka ja puolikas HK:n sinisestä kevytlenkistä. Nyt enää uupuu 10-15 g proteiinia siitä määrästä, mitä Arnold, Franco, Räty, yms. nimekkäät kehonrakentajat ennen söi. Ja joku Teppo Törppö peräseinäjoelta luulee tarvitsevansa 300g proteiinia päivittäin. Herätkää jo ja miettikää vähän.

Samoin Aloittelijan ensimmäisen puolen vuoden saavutettu lihasmassa voi hyvinkin liikkua siellä 5 kilon tietämillä. Eli käytännössä 10 kilon vuosivauhdilla. Tämän useimmat aloittelijat saavuttavat juurikaan kiinnittämättä huomiotaan ruokavaliotaan. Eli proteiinia voisi karkeasti arvioiden mennä se 80-100g päivässä. Muutaman vuoden jälkeen keskimääräinen lihasten kasvuvauhti on n. 2 kg vuodessa. Mihin helvettiin te luulette tarvitsevanne yli 70 kiloa proteiinia (n. 200g/pv) vuodessa?!? 2 kilon lihasmassan lisäykseen?!? Voi hyvää päivää!

Lisäksi, ruoan kanssa syödään lisäksi muutakin kuin proteiinia. Ruoalla on muutakin arvoa kuin pelkkä proteiini, joka on käsittämättömän vaikea tajuta näiden, jotka lukee lisäravinnemainoksia kuin maailmanlopun ennustusta. Kaikki proteiini, minkä otat pussista, on pois niistä muista aineista. Jos sun mielestä ruoka on hyödytöntä, tai jopa vaarallista, niin elä niillä maltoillas ja heroillas kuukaus ja kato missä kunnossa oot. Ei ne lihakset kasva pelkällä proteiinilla, pitäs sekin tajuta. Keho on kokonaisuus, sen elintoiminnot ja aineenvaihdunta on kokonaisuus ja ravinto on kokonaisuus. Lopettakaa jo pikkuhiljaa sen proteiinin tuijotus. En ole ikinä nähnyt treenaajaa, jonka kehitys tyssäisi liian vähäiseen proteiinin saantiin, enkä ole koskaan nähnyt ihmistä, kenen kehitys olisi mitenkään nopeutunut lisäämällä proteiinin saantia. Kyseessä on aina yksi ja sama asia; kalorit.

"Ainoa mielestäni järkevä hiilihydraattivalmiste on malto joka on kätevää palautusjuomassa treenin jälkeen"

Siis oikeesti, ootko syntymätyhmä vai opetellu noin tyhmäksi? Juuri muutama päivä sitten oli lehdissä uutinen, kuinka suomalaisten aikuistyypin diabetes on rajussa kasvussa. Useat kehonrakentajat kuuluvat varmasti muutenkin tähän riskiryhmään ruokailutottumustensa vuoksi. Ja sun mielestä malto on JÄRKEVÄ hiilihydraatti?!? Mitä vittua sun päässä oikeen liikkuu?!? Nopeimpia hiilihydraatteja, mitä koko planeetta päällään kansaa vissiin.

Ei jaksa edes enää kommentoida sun juttuja. Mihin ihmeeseen voimailulajin harrastajilla jää aivot, kun aletaan puhua proteiinista?!? Ja mihin sun aivot jäi?

Lue lisää

"1,5 litraa maitoa, 100g jauhelihaa, 1 maitorahka ja puolikas HK:n sinisestä kevytlenkistä. Nyt enää uupuu 10-15 g proteiinia siitä määrästä, mitä Arnold, Franco, Räty, yms. nimekkäät kehonrakentajat ennen söi. Ja joku Teppo Törppö peräseinäjoelta luulee tarvitsevansa 300g proteiinia päivittäin. Herätkää jo ja miettikää vähän. "

No huh huh.. sulla ei taida olla mitään käsitystä siitä, mitä ko. kehonrakentajat oikeasti söivät ja kuinka paljon? ja miltä planeetalta sä oot, kun et tiedä, mitä mömmöjä nää kaverit itseensä pumppas? ja puhut varsinaisena ravintotieteilijänä HK:n kevytlenkeistä ym.. ?

Ja toi 70kg vuodessa proteiinia oli varsinainen nolaus, lopullinen niitti noille sun pöllöjutuilles. Kohta sä rupeet varmaan ihmettelee täällä, että minkä vuoksi ihmiseltä putoaa 80 kiloa ihoa elämän aikana tai jotain muuta yhtä typerää. Hei, nyt keksin, jos sitä lihasmassaa tulee lisää vain 2 kiloa vuodessa, niin eihän niitä proteiinejakaan tarvita kuin pari grammaa päivässä.

Et ole ikinä nähnyt treenaajaa, jonka kehitys tyssäisi liian vähäiseen proteiinin saantiin? millä vitulla sä sen mittaat? katotsä mitä posse tunkee naamaansa 24/7? mittailetsä ihmisiä silmilläs?

Itse en ole puolesta, enkä vastaan, mitä noihin gainomaxeihin tulee.. huomasin vaan, että sun juttus meni niin urpoiks, että ihan sääliks käy.

Ei helvetti.. ja vielä vertaat aikuistyypin diabetesta .. ei tohon voi oikein muuta kommentoida, kuin, että toivon sydämeni pohjasta että sä et ole millään terveydenhuoltoon liittyvällä alalla duunissa. Sä oot huolissas siitä, että bodarit saa enemmän slaageja ku normaali kansa? sehän johtuu nimenomaan herasta ja maltoista. Ootsä aivan täys paviaani?

Mä en tule seuraamaan tätä threadia koskaan, joten ihan turhaan mussutat mitään tähän vastaukseksi. Noi sun juttus on vaan niin säälittäviä, että keskity johonkin sellaiseen, mistä sä tiedät jotain tai jätä toi paskan jauhaminen sinne pääsi sisälle ihan suosiolla.

en mä jaksa kuunnella......
jörö-jukka rock...

Nimetön kirjoitti:

en mä jaksa kuunnella......
jörö-jukka rock...

jos et jaksa kuunneella FAKTOJA, ni se on sun ongelmas!!

miks ylipäätään kirjotat tänne..?

TheOne kirjoitti:

jos et jaksa kuunneella FAKTOJA, ni se on sun ongelmas!!

miks ylipäätään kirjotat tänne..?

Heippa vaan TheOne, ja tervetuloa takaisin palstalle! Olemmekin jo pitkään kaipailleet ja ihmetelleet, missä Sinä oiken olet. Toivottaa TheJone!

MUTTA, palataksemme alkuperäiseen aiheeseen. Kehollahan on ominaisuus aina mullistuksen kohdatessaan pyrkiä mukautumaan tilanteeseen ja seuraavalla "normaalilla" kaudella jopa varustautua kohtaamaan samainen mullistus vahvempana. Tähänhän voimien ja lihaksen kasvukin yksinkertaisesti perustuu.

Entäs jos onkin niin, että lihaksessa pitääkin tapahtua kataboliaa, eli lihaskatoa, että keho kasvattaa uutta lihasta tilalle? Eli tavallaan lihaskasvu ei perustukkaan siihen painojen nostelun impulssiin, vaan keho ylikorjaa vaurioitunutta lihasta varautuakseen seuraavaan rasitukseen. Tämähän olisi aika looginen selitys lihasten kasvulle, eikö?

Esimerkiksi dietin jälkeisellä bulkilla monet sanovat saavansa huisin paljon uutta lihasta. Kun kehon tasapainoa järkytetään, niin keho seuraavalla mahdollisella kerralla pyrkii aina ylikorjaamaan seuraavaa mahdollista tilannetta.

Kehohan toimiin näin myös rajun laihdutuskuurin jälkeen. Kaloreitahan ei heti saa nostaa normaalitasolle, koska keho pyrkii lisäämään kaikesta mahdollisesta irtoavasta energiasta rasvakudosta. Eli keho valmistautuu seuraavaa pitkää nälkäkautta varten.

Eli jos onkin niin, että katabolinen tila katkaistaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, niin riittävää kataboliaa ei synnykkään, että keho ylikorjaisi lihasta. Eli onko mahdollista, että tuo katabolian kääntäminen mahdollisimman nopeasti anaboliseksi voikin olla jopa tuhoisaa lihaskasvua ajatellen?

TheJone kirjoitti:

Heippa vaan TheOne, ja tervetuloa takaisin palstalle! Olemmekin jo pitkään kaipailleet ja ihmetelleet, missä Sinä oiken olet. Toivottaa TheJone!

MUTTA, palataksemme alkuperäiseen aiheeseen. Kehollahan on ominaisuus aina mullistuksen kohdatessaan pyrkiä mukautumaan tilanteeseen ja seuraavalla "normaalilla" kaudella jopa varustautua kohtaamaan samainen mullistus vahvempana. Tähänhän voimien ja lihaksen kasvukin yksinkertaisesti perustuu.

Entäs jos onkin niin, että lihaksessa pitääkin tapahtua kataboliaa, eli lihaskatoa, että keho kasvattaa uutta lihasta tilalle? Eli tavallaan lihaskasvu ei perustukkaan siihen painojen nostelun impulssiin, vaan keho ylikorjaa vaurioitunutta lihasta varautuakseen seuraavaan rasitukseen. Tämähän olisi aika looginen selitys lihasten kasvulle, eikö?

Esimerkiksi dietin jälkeisellä bulkilla monet sanovat saavansa huisin paljon uutta lihasta. Kun kehon tasapainoa järkytetään, niin keho seuraavalla mahdollisella kerralla pyrkii aina ylikorjaamaan seuraavaa mahdollista tilannetta.

Kehohan toimiin näin myös rajun laihdutuskuurin jälkeen. Kaloreitahan ei heti saa nostaa normaalitasolle, koska keho pyrkii lisäämään kaikesta mahdollisesta irtoavasta energiasta rasvakudosta. Eli keho valmistautuu seuraavaa pitkää nälkäkautta varten.

Eli jos onkin niin, että katabolinen tila katkaistaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, niin riittävää kataboliaa ei synnykkään, että keho ylikorjaisi lihasta. Eli onko mahdollista, että tuo katabolian kääntäminen mahdollisimman nopeasti anaboliseksi voikin olla jopa tuhoisaa lihaskasvua ajatellen?

Lue lisää

..mutta...

lukemattomat tutkimukset osoittavat, että nimenomaan se joka parhaiten saa kehon pysymään anabolisessa tilassa saavuttaa maksimaalisen lihaskasvun!

tämä tottakai vaatii (kuten mainitsitkin) myös kovan ärsykkeen jotta keho joutuu muokkaamaan itseään uudelleen ja sopeutumaan tähän uuteen ärsykkeeseen.
ja tämä tapahtuu parhaiten nopean palautumisen kautta. jota OIKEANLAISET palautumisjuomat tukevat!

Jos ei saa oikeita "palikoita" tarpeeksi, ei se kehonkaan rakennus onnistu! ;)

mutta mielenkiintoinen teoria sulla! =)
monipuolista ja kriittistä ajattelua tarvitaan aina..

TheOne kirjoitti:

jos et jaksa kuunneella FAKTOJA, ni se on sun ongelmas!!

miks ylipäätään kirjotat tänne..?

Mutta mömmökauppiaiden satuja ei.

TheOne kirjoitti:

..mutta...

lukemattomat tutkimukset osoittavat, että nimenomaan se joka parhaiten saa kehon pysymään anabolisessa tilassa saavuttaa maksimaalisen lihaskasvun!

tämä tottakai vaatii (kuten mainitsitkin) myös kovan ärsykkeen jotta keho joutuu muokkaamaan itseään uudelleen ja sopeutumaan tähän uuteen ärsykkeeseen.
ja tämä tapahtuu parhaiten nopean palautumisen kautta. jota OIKEANLAISET palautumisjuomat tukevat!

Jos ei saa oikeita "palikoita" tarpeeksi, ei se kehonkaan rakennus onnistu! ;)

mutta mielenkiintoinen teoria sulla! =)
monipuolista ja kriittistä ajattelua tarvitaan aina..

Lue lisää

ei se vaikeaa ole kehoa pitää kasvulla.treenaa ja syö.
aivan varmasti tekee hyvää välillä antaa olla hiukan miinuksella kalorit ja taas rumba päälle.

mielellään kirjoitti:

Mutta mömmökauppiaiden satuja ei.

kuka tääl on mömmökauppias?
sinäkö..?

TheOne kirjoitti:

kuka tääl on mömmökauppias?
sinäkö..?

MOT