Eli kumpi on terveellisempää juotavaa rasvaton maito vai rasvaton Gefilus-piimä? Onko piimässä laktoosi eli maitosokeri hajonnut merkittävästi ja onko tällä tekemistä sen terveellisyyden kanssa, vai onko sillä muita terveysetuja maitoon nähden?
Maidolla (rasvaton) on uusien tutkimusten mukaan laihdutusvaikutuksia, onko myös piimällä?
Kalsiumtarpeen tyydyttämiseksi suositellaan 6 dl:aa maitotuotteita ja otan mieluiten suurimman osan maidosta tai piimästä.
Vai pitäisikö käyttää mielummin rasvatonta maustamatonta jogurttia (esim. Gefilus rasvaton maustamaton jogurtti) maidon/piimän tilalla?
Entäpä maitorahka. Itse käytän purkillisen 500g Lidlin myymää Milbona maitorahkaa päivässä ja kysyisin sen haitallisuudesta hampaille. Maitorahka tuntuu ottavan kiinni voimakkaasti hampaisiin ja tunne on samantyylinen kun jotain oikein hapanta hampaisiin saisi. Onko maitorahka oikeasti haitallista hampaille, vai tuntuuko se vain sellaiselta suussa?
Paljonko te muuten käytätte maitotaloustuotteita päivässä ja mitä tuotteita. Itse nostelen painoja ja maitotaloustuotteita kuluu kohtuu paljon.
Maidolla (rasvaton) on uusien tutkimusten mukaan laihdutusvaikutuksia, onko myös piimällä?
Kalsiumtarpeen tyydyttämiseksi suositellaan 6 dl:aa maitotuotteita ja otan mieluiten suurimman osan maidosta tai piimästä.
Vai pitäisikö käyttää mielummin rasvatonta maustamatonta jogurttia (esim. Gefilus rasvaton maustamaton jogurtti) maidon/piimän tilalla?
Entäpä maitorahka. Itse käytän purkillisen 500g Lidlin myymää Milbona maitorahkaa päivässä ja kysyisin sen haitallisuudesta hampaille. Maitorahka tuntuu ottavan kiinni voimakkaasti hampaisiin ja tunne on samantyylinen kun jotain oikein hapanta hampaisiin saisi. Onko maitorahka oikeasti haitallista hampaille, vai tuntuuko se vain sellaiselta suussa?
Paljonko te muuten käytätte maitotaloustuotteita päivässä ja mitä tuotteita. Itse nostelen painoja ja maitotaloustuotteita kuluu kohtuu paljon.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hapanmaitotuotteet on aina muita terveellisempiä (ja säilyvämpiä). Varsinkin erikoisbakteereilla hapatetut.
Hampaiden kannalta maito on tietysti ei-hapanta eli niille hyväksi, mutta rahkan maitohappo ei koskaan ole niin hapanta kuin esim. hedelmähapot.
Kun syö runsaasti kalsiumia, on myös muistettava riittävä d-vitamiinin saanti, sillä miehille ei kalsiumin saanti ole yksinomaan positiivinen juttu.