Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihakset: niiden "sijainti" ja treenaavat liikkeet

    Tietäiskö kukaan missä ois mieluiten suomalainen sivu lihaksista. Oisin siis kinnostunut jonkin laisista lihas kuvista ja mikä liike treenaa mitäkin lihasta ?

    Siis lihasten nimistä ja eri lihaksia treenaavia liikkeitä ?
    4492
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tää on kylläkin englanninkielinen sivu, mutta siellä on sellasia animaatioita niistä liikkeistä, että tietää miten tehdä. http://www.exrx.net/Exercise.html katot sieltä sen Exercise Body Map:in ja sieltä klikkaat, mitä ruumiinosaa haluat treenata ja sen jälkeen tulee sellanen lista missä on kaikki liikkeet niille lihaksille, jotka sijaitsee sillä alueella jonka valitsit.

    Äänestä

    • sivuja missä olis noita harjoitusohjelmia, tai mistä vois tilata... pakkotoiston sivuilta etsin mutta oli aika sekavia ohjelmia.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mussle-man kirjoitti:

    Tietäiskö kukaan missä ois mieluiten suomalainen sivu lihaksista. Oisin siis kinnostunut jonkin laisista lihas kuvista ja mikä liike treenaa mitäkin lihasta ?

    Siis lihasten nimistä ja eri lihaksia treenaavia liikkeitä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu