Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    saako pelkällä

    aikaan? saa tietysti jotain mutta saako rintaa? käsiähän saa ja hartioita,selkää ja jalkoja mutta saako rintaa ainoastaan tangolla painot? ei ole penkkiä
    2395
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    pidät siis käsipainoja käsis,lattiaa vasten.Pääset syvemmälle ja rintalihaksiin pumpin.Suosittelen!Lisärasitusta ku laitat esm painoja reppuun ja reppu selkään ja eiku punnertaan!

    Äänestä

    • voihan sitä mennä pitkälle penkille selällee ja tehä penkkipunnerrusta

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tangollaja ja painoilla mitään kirjoitti:

    aikaan? saa tietysti jotain mutta saako rintaa? käsiähän saa ja hartioita,selkää ja jalkoja mutta saako rintaa ainoastaan tangolla painot? ei ole penkkiä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu