Ei tarvita magnesiumia (ulkoisesti),ei hanskoja,ei remmejä,ei vyötä.
Turhia periaatteessa. Toki jos joku tuntee tarvitsevansa niin voi käyttää, mutta kehittyäkseen niitä ei tarvita.
Turhia periaatteessa. Toki jos joku tuntee tarvitsevansa niin voi käyttää, mutta kehittyäkseen niitä ei tarvita.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Muut periaatteessa allekirjoitan paitsi mankun. Kyllä se tuntuma tehtävässä liikkeessä on paljon parempi jo ote ei lipsu. Ja mankun käytöllä kuitenkin purristusvoima säilyy, joten miksi sitä ei käyttäisi? Kehittyä voi toki hienosti mutta liikkeen vaikeus ei todellakaan ole mikään itseisarvo. Paremmin esim. mave tai kulmasoutu menee perillä kun ote pitää.
Remmeilläkin on jossain liikkeissä täten ihan perusteltu paikkansa, mutta kohtuudella. Vyötä käytän itse lähellä maksiminostoja, vaikka sen tuoma suoja on oikeastaan vähän kaksiteräinen miekka. Salihanskat ovat oikeasti vain tiellä...;)
Jos nyt minkäänlaisia rautoja vetelee niin remmit ovat raskaammilla painoilla välttämättömät!
Aikansa kun kämmennahka paksunee ja lopulta repeää niin vedot on vähäksi aikaa vedetty.
Tarkoitan etupäässä raskaita maastavetoja.
Myös leuanvedot reippailla lisäpainoilla on, repeämien välttämiseksi, hyvä vetää remmeillä.
Rinnalle- ja tempausvetoihin saa harjoitusmielessä remmien kanssa paremmin terävyyttä.
Turha remmien käyttö totuttaa valheelliseen tuntumaan joka kilpailutilanteessa kostautuu.
Suureen osaa vetoja riittää sormilukko ja magnesium.
Ainakin minulle vyö on ollut tarpeen submax. ja maximi kyykyissä ja myöskin mavessa siitä on hieman apua.
Itse autan heikkoa selkää puristamalla vatsaonteloon pirunmoisen paineen.
Muuten vyön käytössä sietää olla harkinta mukana kuten remmeilläkin!
Aktiiviaikana jumppahousujen persus oli jatkuvasti ruskea. Johti pukamaleikkaukseen.
Nyt vielä keväällä, 40-vuoden huilin jälkeen, kolmen vuoden verryttelyn innoittamana, erehdyin kokeilemaan hieman mavea.
Hieman päälle 2 x oma paino ( 200kg ) riitti pullauttamaan yhden ulkopuolisen pukaman.
Eikä tanko noussut 10cm:ä enempää.
Tarttee vissiin uskoa että olen iltaruskon ukko!
täytyy sanoa ihan suoraan mielipiteeni että tuon tyyppisessä (voimanosto/painonosto) treenissä ei ole mitään tolkkua jos on paskat jatkuvasti housussa ja kramppaa ja kremppaa. mieluummin sitä ihan vaan bodailee osaksi laitteilla, osaksi vapailla painoilla niin, että terveys säilyy ja wc-tarpeetkin voi tehdä vessan puolella.tämän tyyppisessä reenissä ei myöskään tarvita remmejä,ei vyötä,ei mankkua eikä kankkua sillä nuo epäluonnolliset apuvälineet vain aiheuttavat vammoja.vammoja ei synny juurikaan kun harjoitellaan oikein ja turvallisesti ja pidetään lihashuollosta ja riittävästä palautumisesta huolta.
Leikkaus hoiti pukamaongelman joka pysyi siihenkin saakka kurissa salvalla.
Ei ollut käytännön haittaa.
Harrastuksista yleensä.
Jotkut steputtavat jalkakäytävillä sauvakävelyä.
Toiset juoksevat maratoonia!
Jos ei välitä suorituskyvystään niin miksipä itseään rasittamaan.
Nyt ikärinä osaan olla kiitollinen että joskus on tullut jotain tehdyksikin.
Ainahan sitä voi pukamia leikata, mutta olisi varmasti mukavampi jos sellaisia alun alkaenkaan syntyisi..?
sauvakävely ja maratooni: Toinen on erittäin rankka urheilumuoto ja toinen lähinnä eläkeläisten kuntomuoto. EIKÖ KUITENKIN OLE MAHDOLLISTA TEHDÄ JOTAIN NOIDEN VÄLIMUOTOA KUTEN LENKKEILLÄ?
Toiset spettuvat jalkakäytävillä paskat ja pukamat housuissa ja toiset ei. Siinä on isompi ero.
"Jos ei välitä suorituskyvystään niin miksipä itseään rasittamaan.
Nyt ikärinä osaan olla kiitollinen että joskus on tullut jotain tehdyksikin."
Sinä siis 63-vuotiaana isäntä todella väität, etteikö ole itsensä rasittamista käydä salilla treenaamassa nousujohteisesti ilman olympia tavoitteita? Jos nyt ihan rehellisiä ollaan niin jos suorituskyvystään vlittäisi ja se olisi tärkein asia niin voimanosto/painonnosto ei ainakaan ole päivän valinta. Ennemmin bodaus kuntoilumielessä aj siihen lenkkeily ja uinti harrastuksiksi rinnalle. Siinä voidaan sitten jo puhua suorituskyvystä kun pystyy muutakin tekemään kuin mavea ja tempausta puuskuttaen.
Puuteria ei todellakaan tarvita salilla, mutta remmeistä olen eri mieltä. Joskus voi nimittäin ranteet olla helkkarin kipeät tai näppivoimat ei vaan kehity samaan tahtiin ku esim. maastaveto tai kohautuskilot!
Kun pitää noin provota? Taisit jo aiemmin avata ketjun aiheesta. Mankku kuuluu voimailuun siinä missä esim kiipeilyynkin, ja sali jossa mankun käyttö on kielletty, useimmiten pyrkii tietoisesti eroon voimailija kohderyhmästä. Ihmisillä on kuitenkin erilaisia tavoitteita ja tuollainen sali ei sovi omiin treeneihini. Kuten ei monien muidenkaan. Turha siitä pienestä pölystä on valittaa. Lähtee kato pesussa pois.
Remmejä ei tartte, kuin korkeintaan reppuun, että saa makuupussin sidottua kiinni. Ja mitä mankkuun tulee, niin neiti-salin tunnistaa siitä, että siellä ei saa käyttää mankkua.
tosimiäs ei käytä koskaan huijausvälineitä.
tosimiäs ei käytä mangnustia,koska se on homoneitien pullistelujauhe,jota ei tosimiähet käytä ikänä.
tosimiehet erottaa homopumppaajista siitä,että
tosimiäs vetää aina paljaalla,niin kotona kuin salilla.
Mulle on ihan sama käyttääkö joku mankkua vai ei, mutta se paska tangoissa vituttaa. Aikanaan kävin salilla joka oli voimanostajille/painonnostajille lähinnä tarkoitettu ja mankkua oli joka paikassa. Tangoissa,penkillä,lattialla ja niiden jätkien naamassa. Yksi ja ainut syy miksi käytin treenihaskoja oli se vitun mankku. Onneksi nykyinen salini on pyhitetty kehonrakennukselle enkä ole yhtään voiman-ostajaa siellä nähtyt eikä sen koommin mankkuakaan. :)
Puuteri kuuluu voimailuun yhtä varmasti kuin muutkin mömmöt!
siis se miten joku voi repiä perseensä siitä mitä muut käyttää tai ei käytä salilla!(en nyt tarkota ketjun alottajaa, hän kirjoitti ihan asiallisesti..)
täs ku lukee esim muutamankin pölvästin valituksia mankun käytöstä, ni tulee väkisin sellanen olo et kyseessä ei voi olla kuin kynäniskateinejä, jotka eivät tiedä mitään oikeasti isoista raudoista...
ja kuten jo joku tos kirjoittikin, ni se on nimenomaan neitisalien/tekstiilisalien/fitness-salien tunnusmerkki jos mankkua ei saa käyttää!!
en ikinä eksyis moiselle salille..tuskinpa siäl edes raudat riittäis...
ja mitä kehittymiseen tulee, ni kyllä se mankku, vyö ja vetoremmit paikkansa löytää...vai kuvitteleek porukat et on puhdasta sattumaa et ne ison kokoset sedät jotka niitä isoja rautoja heiluttelee ni näitä käyttää?
hanskojakin tuli joskus kymmenkunta vuotta sitten käytettyä reeneis...mutta ku rupes reenipainot nousemaan ni hanskat oli enää tiellä eikä ne enää muutenkaan kestäny isompia rautoja...naisilla toki hanskat ymmärrän.
yhteenvetona: antaa jokasen reenata kuten haluaa kunhan ei ole vaaraks itselleen tai toisille siellä salilla!
Eipä juuri lisättävää.
Lukisivat yhteenvetosi.
Salilla saattaa olla myös "meikäläisiä" remmit ranteissa liikkujia.
Lepsuttelen ilman tavoitteita niin pienillä painoilla etten tarvitse mankkua.
Itse asiassa osa sarjoista pitäisi vetää avokouralla tai sormilukolla mutta 40:n vuoden huilin aikana konttoristin kyynärvarret menivät niin heikkoon kuntoon että remmeittä pienienkin veto aihuttaisi sen että sormet olisivat kuin nippu kyrpiä seuraavana päivänä.
Painavin syy on siinä että varsinkin aloittaessani 3-vuotta sitten, olin pitkäaikaistyötön.
Olisihan se hiivatin noloa jos pitkäaikaistyöttömällä, nykyisellä työttömyyseläkeläisellä, olisi känsät käsissä.
Tuhon sinun loppuhenkoseesi ei luulisi kellään olevan mitään sanottavaa!
on melko vittumaista tavaraa kun sitä jää tankoihin. jos sitten siivoaisivat edes sen pois tangoilta ja penkeiltä nii nhyvä olisi.
Mitä haittaa siitä tangossa on?
Penkeillä en ole juuri sitä nähnytkään.
vaikka olisikin niin useimmilla paita hiostuu ja kaipaa pesua salin jälkeen.
Hyvin on asiat jos tuo on mainittava valittamisen aihe!
ehkä sä olet ollu likasissa töissä hitsaajana tai putkimiehenä mut mä olen suht siisti ihminen (ei nyt mitään homotasoa kuitenkaan) ja haluan pitää vaatteet niin puhtaana kuin mahdollsta. en myöskään pidä siitä, että käsille tulee mankkua kun nostelee. nimittäin se jauho käsissä on melkoisen epämieluinen tunne. voimailijat pysykööt omilla saleillaan ja me potaajat omillamme.
1967 alkaen ns. "siisteissä" hommissa.
Pelkkiä esimiestason toimistotehtäviä 1996 tapahtuneeseen "laiskistumiseen" saakka.
Sitten siististi pätkätyöläisenä ja työttömänä.
Nyt viime vuodet vielä siistimpänä työttömyyseläkeläisenä.
Olen niin hiivatin siivoton että vielä vanhoilla päivilläni hiki salilla tulee.
Tuntuu jotenkin kuuluvan asiaan.
Pyykkiä se riivattu aiheuttaa mutta yhdistelmä vaimo kone hoitaa senkin.
Luultavasti ne olemattoman vähäiset mankutkin katoavat siinä samassa.
Itse en mankkua käytä, vain remmejä mutta minua se ei häiritse tippaakaan!
Hikoilemattomat potaajat pysykööt siistimmillä saleilla!
Minua siisteys ei häiritse!
ite bodailen ja kyllä siinä hiki virtaa tietysti. Mankkua ei salilla ole näkynyt ja hyvä niin. Parempikin, että moiset voiman-ostaja/painonnostaja toopet pysyvät poissa möhömahoineen kun miehet bodailee.
Ite pesen treenikamat joka reenin jälkeen tai vaihdan vaatekerran puhtaaseen!
Mulla kun tulee HIKI REENATESSA! En tajua sellasia tekstiiliurheilijoita joilla ei edes tu hiki pintaan reenin aikana?? Heikäläiset vois siirtyä vaik pubitikkaan ku ei toi raudan pumppaaminen näköjään luonnistu...eikä varsinkaan OIKEILLA painoilla!
Juu ja käytän mankkua ja remmejä...ja tulen aina käyttämään! ;)
Jos noin raskaasti nyppii niin käy ihmeessä vaikkapa fyysisellä väkivallalla uhaten häätämässä ne mankulla sotkijat pois!
Jos uhkaus ei tepsi niin kimppuun vaan ja heitä ne ulos!
väkivalta ei ole ratkaisu. Sitä paitsi ei niistä paksuista virtahevoista olis kummminkaan mihinkään. XD
Mankku! Voi swiddu, onko rakkaalla lapsella jo monta nimeäkin. Ei voi muuta sanoa teille puuteriurheilijoille ku että voi SWIDDU!
sano poika mitä haluat, mut tulokset puhuvat puolestaan!
..siis olettaen et niitä tuloksia löytyy.... XD
Olen huomannu että perjantaina käy aina puuteripellejä. Eikä ihme, sillä ne luulee että on sitte pumpissa diskossa.
millä vuosikymmenellä sitä oikein eletään?!
diskoja oli kasari aikoihin...
kannattais vähä päivittää... XD