Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkkipunnerrus

    onko hyvin jos 16v nostaa oman painon eli 75kg 18kertaa?
    121692
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 12

    Vanhimmat

    on hyffe

    Äänestä

    On se ihan hyvin. Ite en ole normaalilla tyylillä kokeillu, mut sain sotilaspenkkityylil 75 kg:lla 12 toistoa. Pitää koittaa, et paljon sais seiskavitosel normaaleja. Oma paino siis 75 kg ja ikä 15 v, koht 16.

    Äänestä

    lyhyt kätinen isorintainen marsu kun tollasii tuloksia vetelet?

    Äänestä

    • mitä ny pituus 183-185cm : DDDDDD

      Äänestä

    75x18=1350kg käytitkö paitaa tai jotain vinssiä kenties..

    Äänestä

    • -.-

      Äänestä

    ihan hyvä toi on puolen vuoden treenillä, itse vedin 16-vuotiaana 100x9 kun olin alottanu salilla käynnin 14 kesäisenä

    Äänestä

    • Niitä painoja nostellaan, ei vedetä. Tai kukin tyylillään.

      Äänestä

    • välkkyälkky............... kirjoitti:

      Niitä painoja nostellaan, ei vedetä. Tai kukin tyylillään.

      äks dee

      Äänestä

    hyvä tulos noin nuorelle. itse olen vanha 30 vuotias pieru. 3 vuoden harjoittelu takana 20 toistoa pohjat 100 kilolla. omalla painolla en ole aikoihin kokeillut. omapaino 80kg.

    Äänestä

    • mulla oli heinä elokuu oikeestaa kokonaan taukoa ja osa syyskuustakin. toukokuussa meni 14-16toistoa tuolla painolla.. vois mennä nytten enemmänkin varmaa jos ei olisi ollut tuota huilia^^

      Äänestä

    Iha hyvin. Ite teen 145kg:llä 40 kertaa. Painan 62kg ja täytän 12v

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anon1234 kirjoitti:

    onko hyvin jos 16v nostaa oman painon eli 75kg 18kertaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu