Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    On se niin vaikeeta!

    Penkki menee olkapäihin. Jos lasken tankoa alaspäin, menee ojentajiin. Voiko se olla puolesta senttimetristä kiinni, että menis oikeisiin lihaksiin, kyllä perhanan vaikeeta on! Enkä oo edes aloittelija.
    1219
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ...vaikka mielenkiinnosta normaalia leveämpää otetta tangosta.Sillä tavalla jotkut saavat paremmin "tuntumaa" rintaan.Muutenkin on tärkeää silloin tällöin vaihdella oteleveyksiä ja kulmia erilaisiin tankoihin.Vaihtelu luo uutta ärsykettä lihaksille.Penkkipunnerruksenkin teko levytangolla on hyvä välillä vaihtaa käsipainoihin.Jo se tuo uutta potkua liikkeeseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penkki nimittäin kirjoitti:

    Penkki menee olkapäihin. Jos lasken tankoa alaspäin, menee ojentajiin. Voiko se olla puolesta senttimetristä kiinni, että menis oikeisiin lihaksiin, kyllä perhanan vaikeeta on! Enkä oo edes aloittelija.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu