Eli tilanteeni on seuraavanlainen:
Olen vähintään kerran kuussa kipeä (=nuha, kova kurkkukipu, kuume) vaikka pyrin syömään hyvin ja nukkumaan tarpeeksi. Liikuntaakin harrastan.
En pysty viettämään normaalia elämää, sillä olen vasta 20-vuotias ja jatkuva sairastelu vaikeuttaa mm. työssä käyntiä ja sosiaalista elämääni.
Toivottavasti joku keksisi mikä minua vaivaa, ja voisi auttaa.
Kiitos jo etukäteen kaikille vastanneille!
Olen vähintään kerran kuussa kipeä (=nuha, kova kurkkukipu, kuume) vaikka pyrin syömään hyvin ja nukkumaan tarpeeksi. Liikuntaakin harrastan.
En pysty viettämään normaalia elämää, sillä olen vasta 20-vuotias ja jatkuva sairastelu vaikeuttaa mm. työssä käyntiä ja sosiaalista elämääni.
Toivottavasti joku keksisi mikä minua vaivaa, ja voisi auttaa.
Kiitos jo etukäteen kaikille vastanneille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vastustuskykysi on jostain syystä normaalia heikompi, jotuen stressitä, ruoka-aineiden huonosta imeytymisestä tai ravintokoostumuksesta tms.
Monipuolista ravintotottumuksiasi; syö hedelmä ja marjoja sekä vihanneksia, vältä pikaruokaa.
Voit myös vahvistaa vastustuskykyäsi käyttämällä säännöllisesti vitamiineja esim. C-vitam, b-vitam, D-kalkki, helokkiölytabletteja. Jos olosi on alkaa tuntua flunssaiselta, niin lisää c-vitamiinien käyttöä ja ota valkosipulitabletteja sekä juo runsaasti mehua, niin saat flunssan jäämään 1-2 päivään eli ei tule varsinaisesti päälle.
Sairastelusi voi myös johtua allergiasta. Esim. huonepöly, siitepölyt, home..