Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ohjelma kickboxingin

    Eli kertokaas minkälaisella jaolla kannataisi teidän mielestä tälläisen perusharrastajan käydä kuntosalilla, jos tuota potkunyrkkeilyä tulee ihan harrastusmielessä harrastettua 3 kertaa viikossa?

    Eli koko kroppa kerralla vai jaoteltuna eri ryhmiin, millaisilla painoilla %:ssa, kuinka monta sarjaa/kuinka pitkiä sarjoja, sekä kuinka usein viikossa? Lisäksi kannattaako siellä salilla käydä samana päivänä kun on potkunyrkkeilytreenitkin, vai onko pakko käydä aina eri päivänä?

    Kiitos asiallisista vastauksista.
    1126
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ota ne salin pinkit käsipainot ja heiluttelet niit jos jaksat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lisäksi? kirjoitti:

    Eli kertokaas minkälaisella jaolla kannataisi teidän mielestä tälläisen perusharrastajan käydä kuntosalilla, jos tuota potkunyrkkeilyä tulee ihan harrastusmielessä harrastettua 3 kertaa viikossa?

    Eli koko kroppa kerralla vai jaoteltuna eri ryhmiin, millaisilla painoilla %:ssa, kuinka monta sarjaa/kuinka pitkiä sarjoja, sekä kuinka usein viikossa? Lisäksi kannattaako siellä salilla käydä samana päivänä kun on potkunyrkkeilytreenitkin, vai onko pakko käydä aina eri päivänä?

    Kiitos asiallisista vastauksista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu