Onko kenelläkään kokemuksia kreatiinin aiheuttamasta päänsärystä? Luin jonkun vanhan keskustelun, jossa sanottiin että kreatiini voi aiheuttaa päänsärkyä ja itse olen huomannut, että kun kreatiinia alkaa käyttää niin tulee monesti päänsärkyä, joka kovenee aina kun joutuu oikein pinnistelemään eli etenkin salilla. Mietin että onkohan kuinka yleistä ja onko kenelläkään tietoa mistä moinen mahtaisi johtua.
Päänsärkyä kreatiinista?
Lupsu 85
6
7445
Vastaukset
- spiidi keinonen
kyl melkei joka tutulla o samaa juttua varsinki kreatiinin käytön aloittaessa,ekoina päivinä tai viikolla tekee jysäriä ja häviää nopeasti pois käytön jatkuessa.
on myös eri merkeillä ollut eroja,toiset eivät tätä jysäriä aiheuta.kaikki johtuu jostain vitun systeemistä tai jostain kreatiinin epäpuhtauksista.tiedä sitten.jos jysäriä ilmenee,niin kokeile seuraavaksi eri valmistajaa. - Lifter
Kreatiini(monhyraatti) sitoo nestettä lihaksiin. Kokeile juoda enemmän pienissä erissä pitkin päivää jos jelppaisi. Ihan mutua tosin...
- nonvidu
Kaikenlaisia sivuoireita voi tulla jos tankkaa hulluna netistä löytyneiden hifistelyohjeiden mukaan. Kannattaa vetää kreatiinia joko purkissa olevan suosituksen mukaan tai korkeintaan kaksinkertainen määrä. Ja paljon vettä läpi vuorokauden!
- Pirtelöhuuli
nonvidu kirjoitti:
Kaikenlaisia sivuoireita voi tulla jos tankkaa hulluna netistä löytyneiden hifistelyohjeiden mukaan. Kannattaa vetää kreatiinia joko purkissa olevan suosituksen mukaan tai korkeintaan kaksinkertainen määrä. Ja paljon vettä läpi vuorokauden!
kreatiini ei sellaisenaan aiheuta päänsärkyä.
Kreatiinia ei ikinä kannata ottaa purkin suosituksen mukaan, joka ei esim huomioi käyttäjän kokoa ja ikää millään lailla.
Ktl on ainoa taho mikä määrittää turvallisia käyttö määriä. Päänsärky johtuu todella usein nestehukasta, mutta kreatiinin ei kylläkään pitäisi tätä aiheuttaa, koska se ei ole diureetti, kuten esim. kahvi.
Jos todella saat kreatiinistä päänsäryn älä käytä sitä! Merkin vaihto ei vaikuttane juurikaan asiaan...
Siunattua päivän jatkoa : pirtelöhuuli ;) - vintagez
Pirtelöhuuli kirjoitti:
kreatiini ei sellaisenaan aiheuta päänsärkyä.
Kreatiinia ei ikinä kannata ottaa purkin suosituksen mukaan, joka ei esim huomioi käyttäjän kokoa ja ikää millään lailla.
Ktl on ainoa taho mikä määrittää turvallisia käyttö määriä. Päänsärky johtuu todella usein nestehukasta, mutta kreatiinin ei kylläkään pitäisi tätä aiheuttaa, koska se ei ole diureetti, kuten esim. kahvi.
Jos todella saat kreatiinistä päänsäryn älä käytä sitä! Merkin vaihto ei vaikuttane juurikaan asiaan...
Siunattua päivän jatkoa : pirtelöhuuli ;)aika vahvoja puheita.voimailupiireissä useita vuosikymmeniä pyörineenä,kokemus on täysin päinvastainen ja perustuu helvetin monen käyttäjän kokemukseen.
ei kirjan tietoon,eikä näsäviisaiden tietoon.
päänsärky ei todellakaan johdu yhdessäkään tapauksessa mistään nestehukasta kenelläkään jätkällä mitä tiedän.
se on vaan totta että kreatiini tekee saatanan monille käytön alussa päänsärkyä. merkin vaihto nimenomaan on toiminut helvetin monilla ja päänsärkyä ei ole ilmennyt.
alan ihmiset ovat sanoneet päänsäryn johtuvan kreatiinin epäpuhtauksista tai sitten tankkausvaiheen kreatiinimäärästä mikä ylittää reippaasti annetut suositukset,tai sitten johtuu molemmista.
aihe on tuttu saatanan monelle kreatiinin käyttäjälle. - aika
vintagez kirjoitti:
aika vahvoja puheita.voimailupiireissä useita vuosikymmeniä pyörineenä,kokemus on täysin päinvastainen ja perustuu helvetin monen käyttäjän kokemukseen.
ei kirjan tietoon,eikä näsäviisaiden tietoon.
päänsärky ei todellakaan johdu yhdessäkään tapauksessa mistään nestehukasta kenelläkään jätkällä mitä tiedän.
se on vaan totta että kreatiini tekee saatanan monille käytön alussa päänsärkyä. merkin vaihto nimenomaan on toiminut helvetin monilla ja päänsärkyä ei ole ilmennyt.
alan ihmiset ovat sanoneet päänsäryn johtuvan kreatiinin epäpuhtauksista tai sitten tankkausvaiheen kreatiinimäärästä mikä ylittää reippaasti annetut suositukset,tai sitten johtuu molemmista.
aihe on tuttu saatanan monelle kreatiinin käyttäjälle.kaukaa haettu toi nestehukka,jollei diureettejä vetele tai kovaa ripulia ole niin aika vaikee sellanen on hommata..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2082834Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1672511Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061172Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831015Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1241002- 671000
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait271952Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka320921Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20899Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22768