Onko kenelläkään kokemuksia kreatiinin aiheuttamasta päänsärystä? Luin jonkun vanhan keskustelun, jossa sanottiin että kreatiini voi aiheuttaa päänsärkyä ja itse olen huomannut, että kun kreatiinia alkaa käyttää niin tulee monesti päänsärkyä, joka kovenee aina kun joutuu oikein pinnistelemään eli etenkin salilla. Mietin että onkohan kuinka yleistä ja onko kenelläkään tietoa mistä moinen mahtaisi johtua.
Päänsärkyä kreatiinista?
Lupsu 85
6
7543
Vastaukset
- spiidi keinonen
kyl melkei joka tutulla o samaa juttua varsinki kreatiinin käytön aloittaessa,ekoina päivinä tai viikolla tekee jysäriä ja häviää nopeasti pois käytön jatkuessa.
on myös eri merkeillä ollut eroja,toiset eivät tätä jysäriä aiheuta.kaikki johtuu jostain vitun systeemistä tai jostain kreatiinin epäpuhtauksista.tiedä sitten.jos jysäriä ilmenee,niin kokeile seuraavaksi eri valmistajaa. - Lifter
Kreatiini(monhyraatti) sitoo nestettä lihaksiin. Kokeile juoda enemmän pienissä erissä pitkin päivää jos jelppaisi. Ihan mutua tosin...
- nonvidu
Kaikenlaisia sivuoireita voi tulla jos tankkaa hulluna netistä löytyneiden hifistelyohjeiden mukaan. Kannattaa vetää kreatiinia joko purkissa olevan suosituksen mukaan tai korkeintaan kaksinkertainen määrä. Ja paljon vettä läpi vuorokauden!
- Pirtelöhuuli
nonvidu kirjoitti:
Kaikenlaisia sivuoireita voi tulla jos tankkaa hulluna netistä löytyneiden hifistelyohjeiden mukaan. Kannattaa vetää kreatiinia joko purkissa olevan suosituksen mukaan tai korkeintaan kaksinkertainen määrä. Ja paljon vettä läpi vuorokauden!
kreatiini ei sellaisenaan aiheuta päänsärkyä.
Kreatiinia ei ikinä kannata ottaa purkin suosituksen mukaan, joka ei esim huomioi käyttäjän kokoa ja ikää millään lailla.
Ktl on ainoa taho mikä määrittää turvallisia käyttö määriä. Päänsärky johtuu todella usein nestehukasta, mutta kreatiinin ei kylläkään pitäisi tätä aiheuttaa, koska se ei ole diureetti, kuten esim. kahvi.
Jos todella saat kreatiinistä päänsäryn älä käytä sitä! Merkin vaihto ei vaikuttane juurikaan asiaan...
Siunattua päivän jatkoa : pirtelöhuuli ;) - vintagez
Pirtelöhuuli kirjoitti:
kreatiini ei sellaisenaan aiheuta päänsärkyä.
Kreatiinia ei ikinä kannata ottaa purkin suosituksen mukaan, joka ei esim huomioi käyttäjän kokoa ja ikää millään lailla.
Ktl on ainoa taho mikä määrittää turvallisia käyttö määriä. Päänsärky johtuu todella usein nestehukasta, mutta kreatiinin ei kylläkään pitäisi tätä aiheuttaa, koska se ei ole diureetti, kuten esim. kahvi.
Jos todella saat kreatiinistä päänsäryn älä käytä sitä! Merkin vaihto ei vaikuttane juurikaan asiaan...
Siunattua päivän jatkoa : pirtelöhuuli ;)aika vahvoja puheita.voimailupiireissä useita vuosikymmeniä pyörineenä,kokemus on täysin päinvastainen ja perustuu helvetin monen käyttäjän kokemukseen.
ei kirjan tietoon,eikä näsäviisaiden tietoon.
päänsärky ei todellakaan johdu yhdessäkään tapauksessa mistään nestehukasta kenelläkään jätkällä mitä tiedän.
se on vaan totta että kreatiini tekee saatanan monille käytön alussa päänsärkyä. merkin vaihto nimenomaan on toiminut helvetin monilla ja päänsärkyä ei ole ilmennyt.
alan ihmiset ovat sanoneet päänsäryn johtuvan kreatiinin epäpuhtauksista tai sitten tankkausvaiheen kreatiinimäärästä mikä ylittää reippaasti annetut suositukset,tai sitten johtuu molemmista.
aihe on tuttu saatanan monelle kreatiinin käyttäjälle. - aika
vintagez kirjoitti:
aika vahvoja puheita.voimailupiireissä useita vuosikymmeniä pyörineenä,kokemus on täysin päinvastainen ja perustuu helvetin monen käyttäjän kokemukseen.
ei kirjan tietoon,eikä näsäviisaiden tietoon.
päänsärky ei todellakaan johdu yhdessäkään tapauksessa mistään nestehukasta kenelläkään jätkällä mitä tiedän.
se on vaan totta että kreatiini tekee saatanan monille käytön alussa päänsärkyä. merkin vaihto nimenomaan on toiminut helvetin monilla ja päänsärkyä ei ole ilmennyt.
alan ihmiset ovat sanoneet päänsäryn johtuvan kreatiinin epäpuhtauksista tai sitten tankkausvaiheen kreatiinimäärästä mikä ylittää reippaasti annetut suositukset,tai sitten johtuu molemmista.
aihe on tuttu saatanan monelle kreatiinin käyttäjälle.kaukaa haettu toi nestehukka,jollei diureettejä vetele tai kovaa ripulia ole niin aika vaikee sellanen on hommata..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1881315
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138893- 85842
- 51748
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?50711Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t251612Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä311590Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55579- 53564
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7560