Silloin tällöin näkyy ohjelman kysyjiä.
Ymmärrän hyvin että henkilö, jonkin rupeaman jälkeen hakee uusia virikkeitä.
Harrastuksen alkutaipaleella olevien olisi mielestäni hyvä mieltää että ohjelma on hyvin henkilökohtainen asia.
Kaiken lisäksi, vaikka ohjelma olisi asiantuntemuksella RÄÄTÄLÖITY voi sen tehon mitätöidä huolimattomalla, kehnolla, sisältöä ymmärtämättömällä toteutuksella.
Puhukaa puntista, voimanostosta ja/tai bodauksesta mitä tahansa, tuloksiin pääseminen vaatii myös ymmärrystä.
Jotkut kutsuvat sitä älyksi!
Ymmärrän hyvin että henkilö, jonkin rupeaman jälkeen hakee uusia virikkeitä.
Harrastuksen alkutaipaleella olevien olisi mielestäni hyvä mieltää että ohjelma on hyvin henkilökohtainen asia.
Kaiken lisäksi, vaikka ohjelma olisi asiantuntemuksella RÄÄTÄLÖITY voi sen tehon mitätöidä huolimattomalla, kehnolla, sisältöä ymmärtämättömällä toteutuksella.
Puhukaa puntista, voimanostosta ja/tai bodauksesta mitä tahansa, tuloksiin pääseminen vaatii myös ymmärrystä.
Jotkut kutsuvat sitä älyksi!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tähän ei lisättävää! Hyvä kirjoitus!
Eikä näin neti kautta ole edes mahdollista tehdä TODELLA hlökohtasta ohjelmaa näkemättä kyseistä ihmistä ja keskustelematta hänen mahdollisista vammoista/sairauksista, aiemmista liikunta harrastuksista, ruokailutottumuksista, tavoitteista jne jne...
Lisäksi (en yleistä, mutta pätee itseeni..) en edes suostu ilmaiseksi tekemään kenellekkään treeni/ruokavalio-suunnitelmaa!
Ihan siitä syystä koska teen sitä välillä myös työkseni, ni en kai vapaalla tee sitä ilmaiseksi! ;)
Moni tulee minulta salilla kyselemään yhtä ja toista, jolloin ystävällisesti(eka kerran..) neuvon kääntymään salin hlökunnan puoleen ja pyydän ettei enää häiritsisi minua treenini aikana!
Treenin jälkeen voi toki tulla keskustelemaan. Mutta itse reenaan sata lasissa enkä juttele reenien aikana muiden kanssa tai lue lehtiä yms...toki tulen aina spottaamaan jos joku pyytää!
Paras vaihtoehto alottelijalle olisikin valita sali joka tarjoaa hlökohtasta ohjausta ja opastusta.
Mutta kuten kirjoituksesi lopussa mainitsitkin, niin tuloksiin pääseminen vaatii syvempää treenin ymmärystä ja tietynlaista treeniälyä!
Älykästä treeniä kaikille! ;)
Tämän tyyppisistä kysymyksistä vähemmän täällä keskustellaan.
Oma "saliluumuiluni" tähtää rappeutumisen hidastamiseen joten mitään selkeää ohjelmaa minulla ei ole.
Syketason vuoksi pidän myös pitkät palautukset.
Tuostakin johtuen en koskaan haittaa paperit kourassa liikkuvia treenaajia.
Minulla ei ole niin väliä.
Sen verran opastuksesta etten niiden putkivempeleiden käyttöön pystyisikään puuttumaan.
Joskus vain tulee ajateltua jonkun veitikan keskittymisen puutetta ja "sekavaa" hengityksen rytmitystä = sitä ei ole.
Käyttämäni salin henkilökunnan kanssa olen sen verran keskustellut että he saattavat kehoittaa jotain aloittelijaa kysymään minulta perusasioita vapaan tangon käsittelyssä.
Joskus on vaikeaa olla hiljaa havaitessaan miten mahdotonta joillekin on edes oman selän asennon hahmotus peileistäkään.
"Joskus on vaikeaa olla hiljaa havaitessaan miten mahdotonta joillekin on edes oman selän asennon hahmotus peileistäkään"
Juu, ymmärrän mitä tarkoitat. ;)
Ei halua puuttua, mutta on vaikee olla sanomatta/neuvomatta ku joku parikymppinen poika tai tyttö tekee esim maastavetoa selkä niin koukussa, et pelkkä katsominenkin sattuu!