Peräpukamat

...syödä kuitupitoisempia ruokia (tämä on se tärkein), välttää pitkiä istuntoja ja ponnisteluja pöntöllä, suihkutella kuumahkolla vedellä pukamia ja juoda riittävästi nesteitä. Myydäänhän niiden hoitoon voiteita ja suppoja, mutta eivät ne pukamia paranna, lievittävät ehkä oireita.

Peräpukamat

Kipu, pullistuma ja verinen vuoto ovat pukamien tyypillisimmät oireet. Kirkas verenvuoto havaitaan yleensä WC-paperissa tai viiruina ulosteen pinnalla. Muita oireita saattaa olla kutina ja kirvely.
Peräpukamat vaihtelevat vaikeusasteeltaan peräsuolen sisällä olevasta turvotuksesta peräaukon ulkopuolella olevaksi paukamaksi. Pelkkä kipu ulostamisen yhteydessä viittaa peräaukon suulla olevaan haavaumaan, joskus havaitaan myös vähäistä verenvuotoa.
Ummetus, kuituköyhä ravinto, liikunnan vähyys, istuminen pitkään pehmeällä tuolilla (esim. autonkuljettajat) ja raskaus altistavat peräpukamille.
Jos sinulla kuitenkin on pukamat ensimmäistä kertaa tai pukamiin liittyy laihtumista, kovaa kipua, olet raskaana tai itsehoito ja itselääkintä ei auta 1-2 viikossa, käänny lääkärin puoleen.

Ummetuksen hoito ja ehkäisy on pukamien hoidossa tärkeää,
kuten myös pesu haalealla vedellä 1- 2 kertaa vuorokaudessa ja jokaisen ulostamiskerran jälkeen.
Apteekin itsehoitovalikoimissa valittavissa sekä peräpukamapuikkoja että -voiteita.
Voiteita käytetään pieni määrä kerrallaan ja niitä käytetään aina ulostamisen jälkeen pestylle ja kuivatulle peräaukon suulle.
Puikko voidaan laittaa yöksi.
Peräpukamavalmisteet ovat useamman lääkeaineen yhdistelmiä. Joissakin puikoissa (mm. Scheriproct® ja Xyloproct® on puudutusainetta kipuun, kirvelyyn ja kutinaan sekä kortisonia tulehdusoireiden ja turvotuksen lievittämiseksi. Joidenkin puikkojen (esim. Hädensa®) on mentoli viilentää ja rauhoittaa kutinaa ja kipua, kloorikarvakroli niminen lääkeaine puolestaan ehkäisee bakteerien kasvua.
Peräpukamavalmisteita suositellaan käytettäväksi kerrallaan korkeintaan viikon ajan.

Kirjoittaja:
Anneli Aarnio, farmaseutti

Jos pukamat eivät vatsanpehmeydestä ym. hoidosta huolimatta häviä, ne voidaan leikata.