Olen muutamana iltana maannut lattialla kyljelläni ja pitänyt tennispalloa pakaran kohdalla, sattuu melkoisesti mutta sitkeästi olen koittanut vaan olla ja kipu onkin hiukan ehkä hellittänyt kun olen noin vartinverran per puoli siinä makoillut. Mahtaako tuolla olla jokin lihas joka vaan kiristää ja onko syytä jatkaa tätä "pallohoitoa" vai onko moisesta jotain mahdollista haittaa? Kannattaako ennemminkin käydä hierojalla tai venytellä muulla tavalla?
Pakarakipua
tennispalloilija
1301
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aina kannattaa hakea apua. Mutta aloita vaikka noista liikkeistä:
http://www.kuntonetti.org/index.php?sivu=8