mistä lisä ravinteita

Ainut vaan että MuscleMarketisssa hinnat ovat KAKSINKERTAISET (vertaa esim. kreatiini).

Kirjanpitäjä-heikki kirjoitti:

Ainut vaan että MuscleMarketisssa hinnat ovat KAKSINKERTAISET (vertaa esim. kreatiini).

Kerro mistä saa kreatiinia 300 grammaa 5 eurolla. Ostan sieltä heti ja paljon. Jos sitä saa jostain niin uskaltaako sitä syödä, onko puhdasta ja paljonko sisältää esim. haitallisia raskasmetalleja tai muita shittisontiaisia.

maailman vahvin nalle kirjoitti:

Kerro mistä saa kreatiinia 300 grammaa 5 eurolla. Ostan sieltä heti ja paljon. Jos sitä saa jostain niin uskaltaako sitä syödä, onko puhdasta ja paljonko sisältää esim. haitallisia raskasmetalleja tai muita shittisontiaisia.

http://www.mega-ravinne.com/catalog/product_info.php?cPath=26&products_id=120

JHFF kirjoitti:

http://www.mega-ravinne.com/catalog/product_info.php?cPath=26&products_id=120

Taitaa olla maailman halvinta kiinalaista kreatiinia. Ei tosin paljon maksa, mutta kannattaa kysyä todistusta puhtaustutkimusta ennekuin ostaa.

Aikoinaan oli tällainenkin juttu. Kun halvalla ostaa niin ..skaa saa.
http://www.voimaharjoittelu.net/phpBB/viewtopic.php?t=678&postdays=0&postorder=asc&start=0

tazan kirjoitti:

Taitaa olla maailman halvinta kiinalaista kreatiinia. Ei tosin paljon maksa, mutta kannattaa kysyä todistusta puhtaustutkimusta ennekuin ostaa.

Aikoinaan oli tällainenkin juttu. Kun halvalla ostaa niin ..skaa saa.
http://www.voimaharjoittelu.net/phpBB/viewtopic.php?t=678&postdays=0&postorder=asc&start=0

itselläni on purkkia CMpurea ja hyvin toimii.

Riittää kyllä, proteiini on laadukasta, mutta keltuaiset pitää heittää helvettiin.. ja valkuaiset raakana vaan veden kera kulhosta naamariin. 30 menee päivässä, örghh.

big bubba xxl kirjoitti:

Riittää kyllä, proteiini on laadukasta, mutta keltuaiset pitää heittää helvettiin.. ja valkuaiset raakana vaan veden kera kulhosta naamariin. 30 menee päivässä, örghh.

Miks ihmees sä keltuaiset pois heität??
Suurin osa proteiinistahan on nimenomaan keltuaisessa.

Jos kolesteroli pelkona, ni uusimmat tutkimukset osoittavat, että keltuaisen kolesteroli ei vaikuta suoraan ihmisen kolesteroliarvoihin!!

Suurempi vaikutus korkeisiin kolesteroliarvoihin on perimällä, liikunnan puutteella ja yleisesti ottaen epäterveellisellä ruokavaliolla.

Itse syöny raakoja munia jo 7 vuotta ja nykyään menee 10-15 raakaa munaa/päivä. Ja omat kolesteroliarvot ovat erinomaiset! =)

Pakko kyllä mainita, että itsellä perimä kunnos täs suhtees. Sekä isän, että äidin puolelta suvulla hyvät kolesteroliarvot eikä minkään näköisiä perinnöllisiä sydänsairauksia..

abdul.mahdi kirjoitti:

Miks ihmees sä keltuaiset pois heität??
Suurin osa proteiinistahan on nimenomaan keltuaisessa.

Jos kolesteroli pelkona, ni uusimmat tutkimukset osoittavat, että keltuaisen kolesteroli ei vaikuta suoraan ihmisen kolesteroliarvoihin!!

Suurempi vaikutus korkeisiin kolesteroliarvoihin on perimällä, liikunnan puutteella ja yleisesti ottaen epäterveellisellä ruokavaliolla.

Itse syöny raakoja munia jo 7 vuotta ja nykyään menee 10-15 raakaa munaa/päivä. Ja omat kolesteroliarvot ovat erinomaiset! =)

Pakko kyllä mainita, että itsellä perimä kunnos täs suhtees. Sekä isän, että äidin puolelta suvulla hyvät kolesteroliarvot eikä minkään näköisiä perinnöllisiä sydänsairauksia..

Jättihän Halmekin keltuaiset pois kun jätkällä oli alkanut koppaa särkemään vuoden syönnin jälkeen, lekurit varoitteli.
Onhan niissä proteiinia, mutta mun mielestä se valkuainen on kyllä tärkeämpi ja aika monet voimailijat syö pelkät valkuaiset. Muutama keltuainen viikossa ei mitään nyt haittaa.
enkä tiiä haittaako kaikilla ees pidemmän päälle ollenkaan.

big bubba xxl kirjoitti:

Jättihän Halmekin keltuaiset pois kun jätkällä oli alkanut koppaa särkemään vuoden syönnin jälkeen, lekurit varoitteli.
Onhan niissä proteiinia, mutta mun mielestä se valkuainen on kyllä tärkeämpi ja aika monet voimailijat syö pelkät valkuaiset. Muutama keltuainen viikossa ei mitään nyt haittaa.
enkä tiiä haittaako kaikilla ees pidemmän päälle ollenkaan.

joo kananmunista ne halmeen säryt johtuivat.jepjep.toni söi vuoden kananmunia ja tuli särkyjä.justiinsa.
kyllä ne kananmunat liittyivät tonin särkyihin yhtä paljon kuin mustalainen työelämään.

big bubba xxl kirjoitti:

Jättihän Halmekin keltuaiset pois kun jätkällä oli alkanut koppaa särkemään vuoden syönnin jälkeen, lekurit varoitteli.
Onhan niissä proteiinia, mutta mun mielestä se valkuainen on kyllä tärkeämpi ja aika monet voimailijat syö pelkät valkuaiset. Muutama keltuainen viikossa ei mitään nyt haittaa.
enkä tiiä haittaako kaikilla ees pidemmän päälle ollenkaan.

En nyt ota sen ihmeemmin kantaa siihen et mistä Halmeen mahdolliset päänsäryt on johtunu, mut epäilen et ne keltuaiset olivat hänen pienin ongelmansa! ;)

Kananmunan valkuainen sisältää 10,4g prot/100g
Kananmunan keltuainen sisältää 16,3g prot/100g

Vielä ku ottaa huomioon että keltuainen sisältää valkuaista enemmän Kalsiumia, Magnesiumia, Rautaa, A-vitamiinia, B-1 ja B-2 vitamiineja sekä Niasiinia, niin mielestäni keltuaisen käyttö on hyvin perusteltua. Vielä kun ottaa huomioon sen seikan et keltuainen ei nosta ihmisen kolesteroliarvoja kuten aiemmin on luultu.

Tämä yllämainittu seikka lienee syynä siihen, että monet voimailijat ovat aiemmin jättäneet keltuaiset pois.

Ainoa syy minkä keksin keltuaisen pois jätämiseen on tiukka dieetti! Keltuainen sisältää 1430KJ energiaa kun taas valkuainen 187KJ.

abdul.mahdi kirjoitti:

En nyt ota sen ihmeemmin kantaa siihen et mistä Halmeen mahdolliset päänsäryt on johtunu, mut epäilen et ne keltuaiset olivat hänen pienin ongelmansa! ;)

Kananmunan valkuainen sisältää 10,4g prot/100g
Kananmunan keltuainen sisältää 16,3g prot/100g

Vielä ku ottaa huomioon että keltuainen sisältää valkuaista enemmän Kalsiumia, Magnesiumia, Rautaa, A-vitamiinia, B-1 ja B-2 vitamiineja sekä Niasiinia, niin mielestäni keltuaisen käyttö on hyvin perusteltua. Vielä kun ottaa huomioon sen seikan et keltuainen ei nosta ihmisen kolesteroliarvoja kuten aiemmin on luultu.

Tämä yllämainittu seikka lienee syynä siihen, että monet voimailijat ovat aiemmin jättäneet keltuaiset pois.

Ainoa syy minkä keksin keltuaisen pois jätämiseen on tiukka dieetti! Keltuainen sisältää 1430KJ energiaa kun taas valkuainen 187KJ.

Ktl poisti keltuaisen "kiellettyjen" listalta kolestroli potilailta, kun huomattiin, että keltuaisen kolestroli ei nosta Ihmisen kolestroli arvoja. Syyksi epäillään olevan keltuaisen lesitiinin joka ilmeisesti sitoo kolestrolin, eikä päästä sitä imeytymään sitä täysimääräisesti...
Kananmunan keltuaisen rasva % sen kokonais energiasta on todella suuri, toisin kuin valkuaisen. Valkuaisen hyytymisreaktio tunnetaan ammattitermillä koaguloituminen. Sitä kannattaa viljellä niin kuulosta vitusti kovemmalle munagurulle...Valkuiasen koagulaatio tapahtyy 55 asteessa ja keltuaisen 63-65 asteessa. Jos viilataan niin kakanmuna kannattaa nauttia sellaisenaan koska koagulaatio vaikuttanee negatiivisesti teoriittiseen fraktiojakaumaan verrattaessa koaguloitunutta ja koaguloimatonta munaproteiinia toisiinsa.
Lisäksi munan kuumennus luultavasti denaturoi vitamiinit....

Munaa kaikille pirtelöhuuli...
Halvimmat munaproteiinit teille järjestää teollisuus yritys scanegg oy ;)

Pirtelöhuuli kirjoitti:

Ktl poisti keltuaisen "kiellettyjen" listalta kolestroli potilailta, kun huomattiin, että keltuaisen kolestroli ei nosta Ihmisen kolestroli arvoja. Syyksi epäillään olevan keltuaisen lesitiinin joka ilmeisesti sitoo kolestrolin, eikä päästä sitä imeytymään sitä täysimääräisesti...
Kananmunan keltuaisen rasva % sen kokonais energiasta on todella suuri, toisin kuin valkuaisen. Valkuaisen hyytymisreaktio tunnetaan ammattitermillä koaguloituminen. Sitä kannattaa viljellä niin kuulosta vitusti kovemmalle munagurulle...Valkuiasen koagulaatio tapahtyy 55 asteessa ja keltuaisen 63-65 asteessa. Jos viilataan niin kakanmuna kannattaa nauttia sellaisenaan koska koagulaatio vaikuttanee negatiivisesti teoriittiseen fraktiojakaumaan verrattaessa koaguloitunutta ja koaguloimatonta munaproteiinia toisiinsa.
Lisäksi munan kuumennus luultavasti denaturoi vitamiinit....

Munaa kaikille pirtelöhuuli...
Halvimmat munaproteiinit teille järjestää teollisuus yritys scanegg oy ;)

Ei tähän päiväänkään mennessä niitä keltuaisineen popsi kuin täysi vatipää! Ei varmasti juu nosta kolesterolia, kylläpä vaan nostaa.

big bubba xxl kirjoitti:

Ei tähän päiväänkään mennessä niitä keltuaisineen popsi kuin täysi vatipää! Ei varmasti juu nosta kolesterolia, kylläpä vaan nostaa.

"Ei varmasti juu nosta kolesterolia, kylläpä vaan nostaa"

juupas, eipäs, juupas, eipäs....

Tämähän nyt ei ole mikään mielipide asia. Kanamunan keltuainen ei sellaisenaan nosta ihmisveren kolesteroli arvoja, FAKTA!

Saat toki olla mitä mieltä haluat, mut se ei silti faktoja muuta. Eikä sun o edelleenkään pakko niitä keltuaisia syödä. Nou hätä! ;)

Mut tietoja kannattaa päivittää...