auttakaa!!no mulla on aina sellanen et jos mää vaikka imuroin tai istun kauan lattialla niin mua alkaa selän ja takapuolen välistä sattuu tai siis sillei..sit ku oon vaikka pitkällään vähän aikaa niin sit se loppuu..oon 11w ja mulla on hyvä kunto.onks se tavallista?vai onko mulle aina sit isona imuroiminen hankalaa?!sit mulla on toinen juttu et kun on tietokoneella niin mua alkaa sattuu niskoihin ja olkapäihin!mikä neuvox?oon muuten n.150cm/42kg,onko ok?
mitä se on?
joku
3194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Varmaankin se selän pistäminen johtuu huonoista selkä- ja vatsalihaksista. Ja hartioiden johtuu tietenkin siitä, että lihakset jännittyvät, kun istut liikaa tietokoneella.
Siispä vähennä tietokoneen ääressä istumista ja ala jumppailla selkäsi, vatsasi ja hartioidesi lihaksia.
niin mut ku mulla on ollu se sama juttu aika kauan ja ennen harrastin yleisurheiluu ja siä kyl tehtiin paljon niitä vatsa-selkä lihaksii yms.. sit mun pikkusiskolla ei oo sellasta ku kysyin siltä ja se on mua vuotta nuorempi ja se ei harrasta mitään enkä usko että se tekee joitain vatsa-selkä lihaksii yleensä.
Voihan siellä sinun selkärangassasi olla jokin synnynnäinen luutumishäiriö tai vaikka skolioosi.
Kannattaa käydä lääkärillä ja kuvauttaa selkäranka.
Sekauinti on hyvää jumppaa selkä- ja pakaralihaksille.