Olisin aloittamassa taas reenauksen uudelleen. Nyt olisi ongelmana, et miten treenata. Olen joskus ollut kohtalaisen hyvässä kunnossa. Nyt on jäljellä enää raamit, pituutta 180 ja painoa 100. Lihas on muuttunut lösöksi.Työ: istumatyö, päihdeongelmaisten ensisuojassa.
Minulle on tehty isoja leikkauksia suolistossa ja ongelmana on, ettei keho tahdo enää palautua ja huono yleiskunto, jota olen yrittänyt parantaa sauvakävelyllä ja nyrkkeilyllä huonoin menestyksin.
Huokaus, ikääkin vasta 30 ja joudun syömään päiväsä kourallisen pillereitä. Puoli vitsinä piireissä onkin, ettei mulla imeydy, kuin hiilihydraatit, rasva ja alkoholi...
Minulle on tehty isoja leikkauksia suolistossa ja ongelmana on, ettei keho tahdo enää palautua ja huono yleiskunto, jota olen yrittänyt parantaa sauvakävelyllä ja nyrkkeilyllä huonoin menestyksin.
Huokaus, ikääkin vasta 30 ja joudun syömään päiväsä kourallisen pillereitä. Puoli vitsinä piireissä onkin, ettei mulla imeydy, kuin hiilihydraatit, rasva ja alkoholi...
Vastaukset 1
Vanhimmat
kannattaa varmaan juurikin ensin saada jonkin verran sitä yleiskuntoa paranneltua vaikkakin kestäisi jonkin aikaan..
(ja tähän vastaukseen sitten kaikki jauhovihaajat takertuu):
sitten varmaan kannattaisi ostaa jotain heraproteiiniisolaattia se imeytyy paremmin kuin tavallinen hera, mutta on jonkin verran kalliimpaa mutta tuskin ihan kisakroppaa olet hakemassa niin ei sitä tarvitse suuria määriä syödä.. ja varmaan muutenkin pitäisi syödä pieniä annoksia kerralla, mutta usein niin ehtii sulamaan ja aineenvaihdunta nopeutuisi
ehkä kannattaisi seuraavalla kerralla kun on lääkärin kanssa tekemisissä niin kysyä jos vaikka ohjaisi ravintoterapeutin luokse.
ja salilla aloittaa maltillisesti eikä kun heti on vähän tulokset nousseet niin remmotaan mahd. isoja painoja.