Mä en aio, yritä tai tunne tarvetta tulla tälle palstalle puhumaan painonnostosta niinkun tietäsin siitä jotain, niinkuin monet 16v tekevät. :D
Sen sijaan haluaisin kuulla muutaman mielipiteen. Mulla on ikää 16v. Mä oon nostellu painoja nyt parisen kuukautta 2-3 kertaa viikossa. En ole kauheesti perehtynyt painonnostoon, tai ottanut siitä mitään harrastusta suurempaa asiaa elämääni. Kuhan vaan vähän pidän peruskuntoa ja lihaksistoa yllä.
Tosiaan, aiheeseen. Mä menin vähän hölmönä lyömään vedon että pystyn nostamaan 90kg helmikuussa... Mä tiedän että, monet varmaan nauraa mulle täällä, koska samaistan itteni sellaseen amisviiksi stereotypiaan. Mä kuitenkin haluaisin pienen todellisen mielipiteen. Tällä hetkellä saan narukäsillä nousemaan 70kg, kerran. Oon pituuskasvuni jo kasvanu. Mä olen tällä hetkellä 184cm ja painoa 74kg. Mä vaan oon miettinyt onko kahdenkymmenen kilon nousu 70kg -> 90kg mahdollista suunnilleen kolmessa kuukaudessa. Mä toivon että tulisi hyviä vastauksia, eikä ainoastaan näiden 25v mestaripainonnostajien halveksuntaa, jota uskon saavani roppakaupalla turhan alotukseni takia niskaan :D
Sen sijaan haluaisin kuulla muutaman mielipiteen. Mulla on ikää 16v. Mä oon nostellu painoja nyt parisen kuukautta 2-3 kertaa viikossa. En ole kauheesti perehtynyt painonnostoon, tai ottanut siitä mitään harrastusta suurempaa asiaa elämääni. Kuhan vaan vähän pidän peruskuntoa ja lihaksistoa yllä.
Tosiaan, aiheeseen. Mä menin vähän hölmönä lyömään vedon että pystyn nostamaan 90kg helmikuussa... Mä tiedän että, monet varmaan nauraa mulle täällä, koska samaistan itteni sellaseen amisviiksi stereotypiaan. Mä kuitenkin haluaisin pienen todellisen mielipiteen. Tällä hetkellä saan narukäsillä nousemaan 70kg, kerran. Oon pituuskasvuni jo kasvanu. Mä olen tällä hetkellä 184cm ja painoa 74kg. Mä vaan oon miettinyt onko kahdenkymmenen kilon nousu 70kg -> 90kg mahdollista suunnilleen kolmessa kuukaudessa. Mä toivon että tulisi hyviä vastauksia, eikä ainoastaan näiden 25v mestaripainonnostajien halveksuntaa, jota uskon saavani roppakaupalla turhan alotukseni takia niskaan :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
se mahdollista on nostaa. muista treenata kovaa ja syödä hyvin niin mahdollista on.
tiedoksi että kehitys tulee olemaan huima aluksi ja saatat saada jopa 30kg parannuksen kolmessa kuukaudessa.
mutta pitää syödä paljon. nosta kehonpainoa 10 kiloa
tai vedä kumipenkkipaita päälle