Massaa pitäis saada ja nopeasti.Aikaa on
n.2½ viikoa.Mitä pitäs syödä ja treenata?
n.2½ viikoa.Mitä pitäs syödä ja treenata?
Nyt on kiire...
siima
6734
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Levy fazerin sinistä päivässä naamariin ni tulee massaa. sitten iltapalaksi reilu satsi pähkinöitä. välipaloina suosittelen lihapiirakkaa, sipsejä, sokeripaloja ja laardia. myös ranskikset ja kyrsä toimii...
mmmmmm....
katso kaupassa tuoteselosteita ja ota kassiin tuotteita joissa energiasisältö min. 400 Kcal/100 g!!!!
ei voi olla totta.... tsemiä... saattaa muuten pumppu kohta nitistä....
sitte, ku oot vetäny nuo aamupalaks, ni meet grillille ja tilaat helevetin isot makkaraperunat tuplavalkosipulilla ja kurkkusalaatilla. Sitte meet salille ja vedät maastavetoa nii että napa ruskaa!!!!!!!!
sitte voit mennä vaikka mäkkärille!!!
tsemiä myös munki puolesta!!!!
...mites kin mulla olis vaan kolme varttia aikaa saada pyykkilautavatsa, oisko vinkkej?
Ethän vaan tosissan urpo oo meinaamassa päästä dorian yatesiksi kahdessa ja puolessa viikossa.... Onnee vaan sulle....
Lihasmassaa olisi tarkotus hankkia "as much
as possible".Dieetti vinkit ovatkin osuneet
kohdalleen.Joku kerto,et Sergio Olivakin
söi vain pitzaa,hampurilaisia ja cocista
joten toi suklaa on hyvä lisä tähän,var-
maan parempi kuin mitkään heraprotskut.
Mä uskon,et mää pääsen kovaan rantakuntoon,
kun jengi on alkanut neuvomaan ja kannusta-
maan mua.
Mitenkä mä saisin eiliseksi 15kg lihasmassaa?