Mitä mieltä treenauskokemusta omistavat ja tupakoivat tai tupakoinnin lopettaneet olette ton röökin vaikutuksesta punttitreeniin?
Itsehän olen pieni ja heikko enkä paljoa ole treenata vielä kerennyt, mutta en oo huomannu tupakalla olevan juurikaan vaikutusta puntin kulkuun vaikka vetäisi salille mennessäkin. Juoksutreeni tuntuu taas kulkevan huomattavasti heikommin varsinkin jos on vetänyt useampia tupakkeja tuntia paria ennen lenkkiä.
Itsehän olen pieni ja heikko enkä paljoa ole treenata vielä kerennyt, mutta en oo huomannu tupakalla olevan juurikaan vaikutusta puntin kulkuun vaikka vetäisi salille mennessäkin. Juoksutreeni tuntuu taas kulkevan huomattavasti heikommin varsinkin jos on vetänyt useampia tupakkeja tuntia paria ennen lenkkiä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Harjoitusten laadun kautta tupakointi vaikuttaa.
Vielä 60-luvulla näytettiin TV:ssa MM-kisojen loppunostoissa kun 56:n sarjan jätkä veti 3-minuuttisen huilin aikana, ennen ennätysyritystään, henkisavut valmentajan pitämästä savukkeesta.
On muuten tosi.
Heikommalla hapenotolla menee treenistä osa tehoa.
Tupakointi supistaa myös ääreisverenkiertoa.
Päättele itse!
Ps. Tupakoin itse aktiiviaikana.
Mahdoton arvioida miten paljon menetin tuloskuntoa.
Suurten lihasryhmien treenit kuitenkin kärsivät selvästi siitä.
itte en oo kyllä huomannut mitään eroa 15 vuoden aikana.rauta nousee vinhaa vauhtia ja kuola valuu suusta.
ehkä kuitenkin jos olet polttanut 2 askia päivässä 20 vuoden ajan jne,voipi olla vaikutusta jo hapenottokykyyn?
ehkä?
mutta harvoin missään alle 10 toiston sarjoissa hapenottokyvyllä nostetaan yhtään kiloa enempää,varmasti olisi merkitystä jos teet aerobista kuntoa vaativia sarjoja.tällaista pyörittelyä,mutta tupakointi ei todellakaan kyllä kannata,treenaat tai et,parempi olla ilman.