Kuinka usein pitäisi käydä sillä isommalla hädällä
? Itse mietein juuri, että on ollut varmaan pitemmän aikaa jotain häikkää jossain kun pari kolme kertaa viikossa käyn. Aika vähän, mielestäni. Liikuntaa harrastan ihan mukavasti, vettä juon.. Pitäiskö syödä tiheemmin? Vai mitä teen..? Mikä vialla?
? Itse mietein juuri, että on ollut varmaan pitemmän aikaa jotain häikkää jossain kun pari kolme kertaa viikossa käyn. Aika vähän, mielestäni. Liikuntaa harrastan ihan mukavasti, vettä juon.. Pitäiskö syödä tiheemmin? Vai mitä teen..? Mikä vialla?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Jos syö paljon, tulee tulostakin enemmän tai toisin päin
2-3x/vk voi olla normaalia, jos tulos on pehmeää
Jos tulos on kovaa,
suosittelen maustamatonta jogurttia siihen lisättynä 2-3rkl ruisleseitä, amuin-illoin,
vaikemmassa tapauksessa myös Duphalac-siirappia 20-30ml/1-2x vrk
annostusta voi lisätä tai vähentää tulosten mukaan
Jos syöt etupäässä kasvispainotteista ruokaa, isolla tarpeella käyntikerrat vähenevät tuohon kertomaasi. Pävittäinen liharavinto pitää pöntöllä käynnit tavallisesti päivittäisinä.
Jos syöt etupäässä kasviruokaa, pitää ottaa huomioon, että tarvitset vettä huomattavasti enemmän kui liharuokia syödessä. Muutenkin kokemukseni mukaan kasvisruoka pistää helposti mahan ulosannin kovaksi ja pöntöllä istumiseen ja tuloksen saamiseen pitää uhrata huomattavasti ennemmän aikaa ja vaivaa.
En tiedä onko sinulla kasvispainotteinen ruoka, mutta jotenkin se tuli ensimmäiseksi mieleeni.
Minulla taas on päinvastoin. Mitä vähemmän syön kasviksia ja hedelmiä, sitä kovemmalla on vatsa.
Vilja sensijaan on eri asia. Kaikenlainen vehnäspulla tuntuu suorastaan takertuvan suolenmutkaan - ei hyvä.
Hei!
Itselläni onnistuu ulostaminen vain lauantaiaamuisin. Töissä en koskaan ulosta ja loppuviikolla on jo tosi turvonnut olo. Iltaisin kotonakaan ei kertakaikkiaan irtoa, vasta lauantaiaamuna kahvin jälkeen irtoaa ja paljon. En vaan voi sille mitään että vatsani ei toimi. Kateeksi käy niitä jotka kerran päivässä kun itselläni on kerran viikossa...
ollaan asiasta ihan huumorimielellä puhuttu. Tilanne se, että sukupuolella ei selvästi ole eroa käyntitiheyteen. Kotona mieheni käy isolla hädällä 1-2krt/vkossa, minä joka aamu kahvin jälkeen (syödään siis samaa pöperöä). Tuttavapariskunnalla taas asia päinvastoin ja nyt nainen syökin jtkn ulostuslääkettä, kun ei meinaa tulla iso hätä edes kerran vkossa.
Mä saatan käydä isommalla hädällä kaksikin kertaa päivässaä. mulla on asiat jo tosi huonosti jos yks päivä jää. Muistaakseni minulla on aina ollut runsas aineenvaihdunta, mutta juon kyllä paljon vettä ja liikun jonkun verran. en oo koskaan käyttäny mitään ulostuslääkkeitä
Itse ulostan kolmen päivän välein,joskus päivittäin riippuen,mitä syö ja juo. Mulla maha on toiminut aina normaalisti.