Olen 16v ja mulla on taipumusta pyörtyilyyn. Ei se minulle sentään ihan tavallista arkea ole, mutta kuitenkin paljon yleisempää kuin ns. normaalisti ihmisillä.. Verenpaineeni on matala, joten se kai johtuu siitä.
Minulle tämä on kyllä ihan luonnollista, mutta ympärillä olevien ihmisten reaktiot & ymmärtämättömyys tekevät tilanteesta kiusallisen.. Ihan kuin olisi muka pahakin juttu kyseessä.
Voisiko tätä taipumusta siis mitenkään poistaa/ehkäistä? Joku tietty ruoka/liikunta? Mitä voi tehdä kun tulee "oireita"? En siinä tilanteessa kyllä pysty tekemään oikein mitään.. Sen verran kamala olo tulee ja sitten ei mitään tietoa mitä seuraavaksi tapahtuu..
Minulle tämä on kyllä ihan luonnollista, mutta ympärillä olevien ihmisten reaktiot & ymmärtämättömyys tekevät tilanteesta kiusallisen.. Ihan kuin olisi muka pahakin juttu kyseessä.
Voisiko tätä taipumusta siis mitenkään poistaa/ehkäistä? Joku tietty ruoka/liikunta? Mitä voi tehdä kun tulee "oireita"? En siinä tilanteessa kyllä pysty tekemään oikein mitään.. Sen verran kamala olo tulee ja sitten ei mitään tietoa mitä seuraavaksi tapahtuu..
Vastaukset 1
Vanhimmat
On tärkeää oppia itse tunnistamaan matalapainekohtauksen ilmaantuvuus, sillä usein kohtaukset antavat enteellisiä oireita. Kohtauksen aikana tulisi lopettaa työskentely, jossa on tapaturmariski; kuten sähkökonetyöt, autolla ajo ja muu tarkkuutta vaativa työ. Kohtauksen kuitenkin ilmaantuessa on pyrittävä laittamaan pää polviin tai ojentua selälleen lattialle jalat joko seinää vasten tai avustettuina ylös. Tällöin jaloista saadaan päähän laskimoverta, jolloin turvataan aivojen verenkierto ja näin estetään pyörtyminen. Näissäkin tilanteissa on hyvä pyytää toisen ihmisen tai terveydenhuoltoyksikön apua hätänumerosta käsin.
Ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ovat riittävä nestetankkaus, säännöllinen syöminen ja sokeritasapainosta huolehtiminen. Kohtuullinen suolan lisääminen ravintoon voi myös auttaa. Hyvä yöuni auttaa väsymykseen. On olemassa myöskin verenpainetta kohottavia lääkkeitä, mutta niiden pitkäaikaishaittavaikutuksia ei juuri tiedetä. Mikäli lääkitykseen on tarvetta, tulisi se toteuttaa lääkärin kontrollin alaisena.