terveenä pysymisen niksit? gallup

1. En tiedä. Huolehdin tietysti hygieniasta, mutta tuskin sittenkään pöpöiltä välttyy.
2. Terveelliset ja mahdollisilta sairauksilta ennaltaehkäisevät elämäntavat.
3. Menen sänkyyn makaamaan ja rukoilen, että pysyisin terveenä.
4. Menen makuulle. Jos kyseessä olisi närästys, siihen löytyisi apukeinoja.
5. Heikko vastustuskyky. Pitempiaikainen kontakti taudinaiheuttajaan tai sopiva tarttumiskeino. Esim. kaivaa likaisella sormella nenää ja bakteeri pesiytyy sinne.
6. Otan levon kannalta. Syön valkosipulia, sekä marjoja tai muuta vitamiinipitoista. Rukoilen pikaista toipumista.
7. En tee mitään. Korkeintaan peseydyn, jos se on mahdollista. Huolehdin vastustuskyvystäni.
8. Laitan kumihanskat käsiin kun siivoan oksennuksen ja huolehdin, että puhdistan kaiken huolellisesti.
9. Bakteereita tuhoava kurkkupastilli, suolavedellä kurlaaminen, terveyttä ylläpitäviä aineita sisältävä juotava.. enpä keksi muuta.

Yleisien tautejen, kuten vatsataudin, flunssan tai kuumeen välttyminen on vaikeaa.
Laitan kysymyksiä teille terveenä pysymiseen ja tautejen hoitamiseen liittyen numeroituina.

1. Kun huomaat, että perheesi jäsen on kauan pahoinvoiva ja kärsii vatsakivusta ja oksentelusta, eli oksennustaudista, miten pystyt välttämään taudin sinusta?
- Pesen kädet usein ja vältän käyttämästä samoja ruokailuvälineitä kuin sairaana oleva henkilö. Syön varoiksi myös maitobakteereita.

2. Mikä on sinun mielestäsi tärkeintä terveenä pysymisessä?
- Tasapaino joka saralla.

3. Jos huomaat että vatsasi alkaa olla löysällä, olet aika veltto ja pahoinvoiva. Miten hoidat itseäsi? Mikä voisi saada olosi hieman parantumaan?
- Juon paljon kylmää vettä, menen nukkumaan ja yritän syödä jotain mistä saisin suoloja.

4. vatsaasi kivistää, ja polttelee ilkeästi. Mutta sinua EI okseta ETKÄ ripuloi. Miten hoitaisit itseäsi?
- Pistäisin lämpötyynyn vatsan päälle ja lepäilisin sängyssä. Söisin sinä päivänä neutraaleja ruokia.

5. Mitkä syyt saattavat aiheuttaa taudin tartunnan?
- Huono hygienia, huono immuniteetti, alhaiset rauta- ja vitamiinivarastot.

6. päätäsi särkee, olet veltto, kurkkua särkee ,nenä vuotaa ja lämpö on korkealla. Miten hoidat itseäsi?
- Jos olo olisi liian tuskainen ottaisin särkylääkettä ja nukkuisin. Jos suinkin kestäisin surkeaa oloa, nukkuisin mutta en söisi särkylääkettä vaan antaisin kuumeen hoitaa hommansa.

7. Kaverillasi on flunssa. Hän aivastaa vahingossa päällesi. Miten toimit välttääksesi tartunnan?
- En mitenkään. Mahdolliset bakteeripisarat olisivat jo päässeet verenkiertooni, joten odottelisin ja toivoisin että puolustussysteemi hoitaa homman.

8. pikkulapsi sairastaa vatsatautia ja oksentaa aivan vahingossa lattialle, ja sinun pitäisi siivota se. Miten vältät itse tartunnan?
- Pesemällä kädet siivouksen jälkeen.

9. kurkkukipuun on aika monta auttavaa ohjetta, kerro sinä 3 kpl hoito-ohjeita.
- Karpalomehua, suolavedellä kurlaus ja desinfioiva suuvesi.