Mitä tämä voisi olla kun alaselkään sattuu niin hirveesti? Ennen siihen aina pikkasen mutta nyt alkoi sattua jo enemmmän.. myös muut selkälihakset tuntuvat oudoloilta.. Ei pysty paljoa liikkumaan kun sattuu.. Oon aika paljon koneella, voiko se johtua siitä?
Alaselkäkivut
alexeij
51075
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oon 16v ja voiko se johtua liika istumisesta?
Itse olen istunut viimeiset 20 vuotta joka päivä lähes 10 tuntia koneen ääressä tai autossa eikä selkä ole yhtään kipeä, joten tuskin se on syynä. Luulisin, että sulla on syynä kiertynyt lantio joka aiheuttaa painetta hermoihin ja siten ärsyttää ja väsyttää selkälihaksia. Se on hyvin yleinen syy, ehkä yleisin syy.
Siihenkin voi apua hakea.
Istuminen on alaselälle hyvin rasittavaa, sillä kehon paino on pakaroiden ja takareisien päällä heikentäen verenkiertoa ja yläkehon paino on alaselän päällä. Pitkien aikojen liikkumattomuus tuo myös omat ongelmansa.Lihakset on tarkoitettu käytettäviksi ja liike auttaa verenkiertoa. Olematta ikärasisti, niin yleensä nuoret vielä "rönöttövät" miten sattuu istuessaan..
Eli istuma-asentoon ryhtiä ja "korsetti" kuntoon (= lihasvoima ja -kestävyys kuntoon keskivartalossa), niin todennäköisesti selkäsi ja sinä voitte paremmin.
Itsellä ikää tuplasti. Sain kihelmöivään hiirikäteen neuvoja myös netistä.
1. Alensin näppäilytasoa
2. Aloitin päivittäisen kuntopyöräilyn
3. Tarkkailin koneella työskentelyäni
( oikean käsi pyrki nousemaan käsinojalle)
Nyt ikävä leposärky nukkumaan käydessä on poistunut.
Syy kannattaa selvittää.
Esimerkkitapaus:
-oli selkäkivut
-lähete fysioterapian
-samalla kuitenkin otettiin labrakokeita
-syyksi labrakkeista paljastui munuaistuhehdus
-ei muuta kun heti sairaalaan
Että sillei yksi esimerkki.