pitääkö paikkansa että kreatiini ei sovi kahvin kanssa? joillain menee maha sekaisin ja jotkut sanoo ettei kreatiini imeydy jos vetää kahvia
kreatiini ja kahvi
bodari
6872
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kysy experteiltä:
http://www.musculardevelopment.fi
Lainasin tämän tekstin eräältä sivulta.
"Huom! Kofeiinia ei kannata käyttää yhtä aikaa kreatiinin kanssa, sillä jo yli kahden kahvikupillisen nauttiminen päivässä saattaa kumota kreatiinin antaman vaikutuksen"
Lähde: http://www.jvi-sport.com/kreatiini.shtml
PASKAPUHETTA!
Paskapuhetta...
Tämä käsitys perustu kahvin diureettiseen vaikutukseen, suhteessa nautittuun nesteeseen.
Maha voi kyllä olla kovilla, mutta krean imeytymiseen ei kyllä pitäisi vaikuttaa...
ph:)
TODISTA väittämäsi
se ettei saisi juoda kahvia koska kahvissa oleva kofeiini poistaa elimistöstä vettä. ja kun kreatiini taas sitten kerää nestettä lihassoluihin.
ei kahvista mitään haittaa ole jos vaikka juot kahvin jälkeen sen kahvikupillisen vettä.