Selkäinahon kyykkyartikkeli

... ja selkeä kirjoittaja tuo Selkäinaho.

Vielä kun saisi nuo tekstit "kuvitettuna" niin olisi ainesta loistavaan voimaharjoitteluopukseen.

Pitääpäs kokeilla Saken metodia tuohon kyykyn alaosaan...öh..tempausvala 175 kilolla jäänee kyllä tekemättä...heh.

vielä kun saisi nämä kliseiset heitot tietyiltä voimanosto herroilta pois. yksi pahimmista kliseistä on tämä lajinomainen vatsalihasharjoittelu. :)
nämä muutamat herrat ovat "keksinnöissään" mennyt niin pitkälle, että kertovat suut vaahdossa lajinomaisen vatsaharjoittelun olevan se in juttu.

itse asiassa sellaista ei ole olemassakaan kuin lajinomainen vatsaharjoittelu,tehtiin sitä sitten saatana vaikka naama kiisselikulhossa lenkkitossut selässä ja anoppi kirveen kanssa takaa varmistamassa ja jotain.

kohta nämä herrat varmaan "keksivät" lajinomaisen penkkipunnerruksen jossa ojentajia treenataan selällään pingispallon päällä neilikka suussa ja todetaan että joo tämä on lajinomaista penkkitreeniä koska tämä tehdään myös selällään kuten penkkikin tai jotain yhtä fiksua.

mä väitän ettei tuo seisten tehtävät vatsalihasten harjoittelu tuo kiloakaan lisää, vaikka aatami muuta kertoisi.

se on yks vitun lysti teki niitä vatsoja miten tai missä tahansa pääasia on että ne runtataan ja kovaa, sillä ei todellisuudessa ole vitunkaan väliä teki niitä selällään mahallaan tai seisten tai istuen kunhan tekee niin että tyrät rytkyy.