Urheilusuorituksen edeltävänä päivänä on pidettävä lepopäivä, sama pätee älylliseen suoritukseen, esim. "mensan testi". Lepo vaikuttaa suoritusta selkeästi parantavasti.
Levon vaikutus urheilusuoritukseen ja älylliseen tehtävään
Nimetön
4207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Usein tuleekin pidettyä "pyjamapäiviä" ilmankos äly leikkaa vai leikkaakohan sittenkään :)
Taidankkin ottaa huomenna rokulipäivän.
Ymmärtäähän pomo, kun perustelen sen täältä huuhasta juuri opitulla levon vaikutuksella...
Uusimpien tietojen mukaan lepoa ei tarvitse olla ennen suoritusta maksimoidakseen suorituksen tehon.
Olen itse soveltanut kyseistä taktiikka kahdessa virallisessa mensan testissä, toiseen käytin kyseistä lepoa ja siitä seurasi ÄO 165. Edellinen testi kovalla treenillä edellisenä päivänä ÄO 148.
Suosittelen kaikille :)