Elikkä neuvoja kaipailisin kuinka pääsisi eroon tuosta hieman aloittelevasta outokummusta.
Loukkaantumisen vuoksi jäi viime syksynä salitreenit jolloin ihan hyvässä kunnossa, talven aikana tuo olut maistui kiitettävän hyvin ja liikunta oli erittäin vähäistä ja kuin varkain alkoi kerääntyyn löysää vyötärölle ja maha pömpöttään.
Nyt taas treenannut 1kk 3kertaa/vko ja alkoholi jäi kuvioista pois kokonaan 2kk sitten (antabusten voimalla), mutta tuskastuttaa kun muuten alkaa lihakset taas oleen kireinä mutta tuo vatsan seutu on ihan hirveä.
Eli jos jollain olis jotain vinkkejä niin olisin enemmän kuin kiitollinen.
Loukkaantumisen vuoksi jäi viime syksynä salitreenit jolloin ihan hyvässä kunnossa, talven aikana tuo olut maistui kiitettävän hyvin ja liikunta oli erittäin vähäistä ja kuin varkain alkoi kerääntyyn löysää vyötärölle ja maha pömpöttään.
Nyt taas treenannut 1kk 3kertaa/vko ja alkoholi jäi kuvioista pois kokonaan 2kk sitten (antabusten voimalla), mutta tuskastuttaa kun muuten alkaa lihakset taas oleen kireinä mutta tuo vatsan seutu on ihan hirveä.
Eli jos jollain olis jotain vinkkejä niin olisin enemmän kuin kiitollinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vatsalihasten vahvistaminen auttaa mahaa pysyyn sisässä... Pidä maha vakuumina kun liikut ihmisten ilmoilla, sillai tosi miehet tekee:)
Rasvanpoltto auttaa muuten..
Kääri vatsasi tiukasti elmukelmuun, se on huomaamaton ja sivistynyt tapa pitää läskit piilossa uteliaiden katseilta.