Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    whey1 + ufs malto?

    Eli evon whey1:stä ja ufsin maltoa tuli ostettua. Kysymys kuuluukin, että missä mittasuhteissa kannattaisi tota maltoo tökkii sheikkeriin? Tottunut ostamaan valmiita palkkareita, joten tää on vähän uus juttu. Toi whey1 menee varmaa tollasenaan normi proteiinilisänä esim. välipäivinä?

    Kiiiitoos jos joku jaksaa vastailla asiallisesti.
    3406
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    1DL= n.50g hiilaria, eli aika sopiva määrä. Protskua sitten se 1,5dl(n.40g prodea) palkkariin. Kreatiinia 10g palkkariin, ennen treeniä aivan turha ottaa, koska parhaiten se menee perille palautusjuoman mukana.

    Äänestä

    • maltossa 1dl on 25g

      Äänestä

    • "Kreatiinia 10g palkkariin, ennen treeniä aivan turha ottaa, koska parhaiten se menee perille palautusjuoman mukana."

      Kreatiinihan kuitenkin varastoituu lihaksiin, ja vaikka ulkopuolista kreatiinia ei ottaisikaan, niin silti kreatiinivarastojen ehtyminen vie useita päiviä.

      Tästä seuraakin tyhmä kysymys ehkä, mutta jos sitä nyt ei ota palautumisjuoman mukana, niin paljonko kreatiinia jää menemättä perille ja mihin se perille menemätön kreatiini sitten joutuu?!?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paljon maltoo? kirjoitti:

    Eli evon whey1:stä ja ufsin maltoa tuli ostettua. Kysymys kuuluukin, että missä mittasuhteissa kannattaisi tota maltoo tökkii sheikkeriin? Tottunut ostamaan valmiita palkkareita, joten tää on vähän uus juttu. Toi whey1 menee varmaa tollasenaan normi proteiinilisänä esim. välipäivinä?

    Kiiiitoos jos joku jaksaa vastailla asiallisesti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu